ランニング・トレイルラン・その他

昨日の登山の影響で今朝は起き上がることが出来ず。たった2時間の登山で筋肉痛になるなんて弱っている証拠です。...

午前中に仕事をサボって宮島の弥山に登って来ました。平日午前中を利用して月に一度は出掛けるようにしたいな。...

山に登って来ます 週６日間、鍼灸院にこもりっぱなしの私。 早朝にお散歩に行ったり畑仕事に行ったりはしてるけど、不健康な生活だなとは思う訳です。しかしランニングはまだ休止中。心臓の様子を見ながら徐々に負荷を上げて行く予定。 山登りはそろそろ行けるかなと思っていて、実行に移す機会を伺っていました。 日曜日は何かとやる事が多...

明日は弥山に登山予定。今から忙しく準備をしています。準備と言っても登山のでは無く、下山してからの食べ歩きの下調べです。...

体力と気力に余裕があれば海田総合公園に行け 本日昼休憩、お客様と一緒にお食事。お話をしながら経営のヒントを頂きました。最近会食の頻度を多く取るようにしています。自分一人で考えるよりも、お客様の疑問や提案を解決して行く方が良い経営をしていく近道になります。本日も沢山アドバイスを頂きました。 かなりお腹に詰め込んでしまった...

ウォーキング&少しだけランニング 本日はゴールデンウィーク最後のお休み。10日中5日間営業したのだけど、思わぬ客入りで驚いた。 忙しくて全く歩けてなかったので、本日は朝からウォーキング。2時間は最低動き続ける事が目標でした。朝6時半出発。時速6㎞ペースで出発。自分としてはかなり早いペースの早歩きですが、競歩選手...

串掛林道を散歩してみた 今朝は娘が部活動に早朝から出発すると言うので、私も一緒に家を出てお散歩。 前から気になっていた串掛林道に行ってみました。 車が通行止めになっていることは知っていたけど、少しは整備されたかなと期待を込めてのお散歩でした。 しかし現状はこんな感じ。 まだ全くの手付かずで車はおろか、自転車も無理。 ...

海田町クロスカントリー駅伝 今朝は息子が海田町クロスカントリー駅伝に出場すると言うので、強引に予約をずらしてもらって一瞬ですが顔を出して来ました。 海田総合公園で行われる大会で、去年は2チームしか出場しなかったと記憶しているのだけど、今回は3・4年生の部は7チーム出場。 息子はスポ小のチームで出場でした。1区を任されて...