お腹の浮き輪肉さえ無くなってくれれば、体重は減らなくても良いのよ。 筋トレをして筋肉を増やしているのだから、本来は体重が増えて当たり前。 体重よりも、浮き輪肉が減る事を目標にダイエットしています。 幾ら筋トレしてもぜい肉は減らないので、腹筋と有酸素運動で浮き輪肉に対抗します。 年末までに成果が出るよう、身体を動かして行...
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家族の記事一覧
2024年の夏休みも終わりを迎えます。 子供たちは充実した夏休みを送ったようです。 私は8月前半の客入りの少なさをカバーする為、お盆は休まず営業しました。 息子のロードバイク費用を捻出する為に、お仕事頑張らないとね。 2024年の夏休みもそろそろ終了 子供たちは2人共に高校生になり、夏休みが少し減りました。 小学校の時...
子供たちも大きくなると、一緒に遊ぶ機会は極端に失われます。 しかしそれも成長の一環なので、文句はありません。 それぞれの夏を楽しみながら、個性的に生きています。 人と一緒で居る必要なんて無いのだ。 それぞれの夏を過ごしています 子供が高校生くらいになると、一緒に旅行へ行く事も無くなりますね。 小さい頃はあれだけ一緒に遊...
正月に太ったので始めたダイエットが遅々として進みません。 途中まで順調に痩せたのだけど、沖縄旅行でまた太ってしまいました。 お腹の脂肪を何とかしたいので、今年1年かけてダイエット継続します。 夏の間にしっかり早朝ウォーキングを行いたいな。 七転び八起きのダイエット 今年の正月に80㎏台に乗ってしまい、慌てて始めたダイエ...
終わりなき所有欲を追い求めるよりも、楽しい事を見つけましょう。 物欲に終わりはありません。 幾ら年収が上がっても、物欲がある限りお金は貯まりませんよ。 ローンの返済に追われるような暮らしは止めて、有益な時間を作って下さい。 物欲を追い求めてない? 私はほとんど物欲がありません。 収集癖もほとんど無くて、小説と漫画本を一...
人生に苦手を克服する時間なんてありません。 強みを伸ばすの一択です。 自分が好きで得意な分野に全振りして、強みを伸ばしましょう。 強みが上位5%くらいになったら、どんな業界でも生きていけます。 強みを伸ばして人生を乗り切る 小学生・中学生の頃には苦手を克服しないといけない場面は多々あります。 水泳だったり鉄棒だったり、...
この3年間で息子の体重を70㎏まで増やして、勝てる身体を作って行きます。 やっぱり男はある程度大きく無いと、貧相に見えてしまいます。 足回りも60㎝ぐらいにしたいな。 自転車の練習と筋トレしてたら、大きくなるハズ。 息子に関われることが、楽しくて仕方ありません。 体重70㎏への道 180㎝ある息子。 中学校の陸上部時代...
50代のダイエットは焦っては行けませんね。 停滞期に入ったので、思い切って1か月ダイエットを休むことにしました。 ジョギングを止めて、ウォーキングだけにしています。 最低1年間掛けて、のんびり痩せて行きます。 4年間掛けて太ったのだから、簡単にダイエット出来ると思う方が都合が良いのです。 最低1年間掛けて6㎏のダイエッ...
安芸郡海田町の鍼灸院
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