家族

心臓の調子は回復傾向。 心房細動手術後、心臓の調子が上がらなくて苦労しました。 今は運動が出来る喜びを噛みしめています。 心臓は復調傾向でスポーツを楽しめています 心房細動手術後から心臓の調子が戻らず。 心拍数が高止まりで、ほとんど運動が出来ずにいました。 途中何度かジョギングを開始しましたが、数か月で心臓の調子が悪く...

20日・21日と連休となります。 少ないお休みをどう過ごすのか。 連休明けたら大晦日までノンストップ営業なので、やりたい事をまとめておきます。 12/20・21日は年末最後の連休となる 今週は火曜・水曜日と連休となります。 その後は年末31日（大晦日）までノンストップ営業。 皆さん仕事を終えてから予約をしたいようで、年...

ええオッサンになってきたので、そろそろやらない事を決めて行きます。 やらない事、第一弾として「辛い物」を食べる事を止めてみます。 やらない事を決めてみる 50代に突入しました。ええオッサンです。 自由気ままに生きて来たのですが、そろそろ生活を改める時かと考えています。 比較的と言うか、かなり自由度の高い仕事をしているの...

我が息子が14歳の誕生日を迎えました。 だけども誕生日会はお預け。 学校のテストがあるとかで、ずっと塾で勉強しています。 あれだけ勉強嫌いだったのに、どうしちゃったのでしょうか。 誕生日なのに本人不在、息子14歳が変貌中 我が息子が14歳の誕生日を迎えました。 ふぇんふぇん泣いてばかりだったあの息子が、大きくなったもの...

月曜日の体重公開日 相変わらずコンスタントに週2回の筋トレは行っています。 早朝に1時間から2時間のウォーキングと畑仕事も続けています。 ウォーキングと畑仕事では運動強度が弱いよね。 それでもジョギングをするとすぐに心拍数が上がってしまうので、健康の為にもウォーキングで我慢しています。 体重公開しておきます。 本日の体...

【ダイエット】月曜日の体重公開日 先週の体重はこちら 本日の体重は　77.0ｋｇ でした。ほぼ変わらず。 本来は朝に計るべきだったのですが、忘れていて夕方になってしまいました。 それでもほぼ変わらずでしょう。 週に２回の筋トレはしているものの、早朝のウォーキングは毎日５㎞から10㎞の間。 運動強度が低いので、ダイエット...

ダイエット　月曜日の体重公開日 全開ダイエットをしたのが、今から8年前なのね。 まだ40代前半で、ガンガンに走っていた頃です。 体重は77.4㎏から始めたようです。 今とほとんど変わらない体重から始めたようだけど、あれだけ走っていて太っていたのね。 前回のダイエットはランニング量を増やして、食べる量を減らしたようです。...

重たい身体を持て余してます 2020年にコロナが始まってから、「海田町の飲食店を勝手に応援ツアー」と題して食べ歩きをしてました。 当然、海田町の飲食店はすぐに回ってしまい、遠征をしておりました。 結構食べ歩いたのだけど、その代償は大きかったな。 かなり太ってしまいました。 勿論、食べ歩きだけでは無く、自宅でも随分と暴飲...