【ジョギング】10ｋｍ走れる身体になって来た、少しずつ走ります

何とかジョギングが出来るようになって来た

水曜定休日。

相変わらず午前4時から仕事場入り。

自宅に居るよりも、気を使わないから鍼灸院で内勤仕事してた方が良いや。

過去に書いたブログ記事をリライト（書き直し）する作業を始めていて、これが中々楽しいのよ。

HP改造をし始めた頃の記事は詰めが甘い部分が多いので、手直しが必要なのです。

こんな作業してる鍼灸師って世の中にそうは居ないでしょうね。

午前9時よりジョギングへ。

筋トレの翌日に走ると心拍が乱れる事が分かってきたので、筋トレから中１日明けました。

心拍乱れることなく、少々高止まりではありますが、10㎞走ることが出来ました。

こんな感じで週に２回でもジョギングが出来たら嬉しいのだけどな。

10㎞走れたのは自信になりました。

無理せず焦らずじっくりと、心臓を慣らして行きたいと思います。

午後からはワンコのお世話して来ました

午後から弟が仕事に出掛けると言うので、ワンコのお世話に。

もう可愛くて仕方が無いのよ。

一緒に暮らしていたら面倒な事も多いのだろうけど、普段離れているからこそ、手放しに可愛いがれるのよ。

昼寝時間も合わせて、３時間一緒に居れました。

心の充電は満タンよ。

明日は娘の高校の入学式に出席する為、臨時休業日となっています。

娘のセーラー服姿を楽しみにしています♪