水曜定休日はガッツリ動く日

本日はとにかくガッツリ動く事が目的の一日。

普段自宅と鍼灸院の往復(同じアパート内)が多いので、水曜定休日は動かないと。

普段朝飯は食べないのだけど、途中がお腹が空いてしまうので朝食を摂って早朝5時半に自宅を出発。

瀬野川河川敷をひたすら歩くのが目的。

最低限20㎞が目標。

平日の朝は通勤・通学の方で賑わいますね。

ウォーキングも10㎞も歩くと退屈になって来て、そこからジョギングに切り替え。

7分半ペースだと幾らでも走れそうな感じ。

9㎞走った所で㌔7分ペースまで上げてみる。

すると、途端に心拍数が上がってしまい、足に来てしまいました。

速く走ろうとすると、心臓の調子が悪くなるな。

まあ良いです。最終的に22㎞ウオーキング(途中10㎞ジョギング)が出来たので良しとしよう。

府中町のニコルに振られて広島駅まで徒歩

自宅に戻ってシャワーを浴びて、1時間ほど休憩。

そこからイオンモールに移動し、府中町のニコルへ。

ここはお気に入りのお店なので、月に一度は顔を出したいのよ。

そろそろ食べ歩きを止めて、お気に入りのお店を回るようにしたいのよ。

しかし、ニコルは臨時休業日。

仕方なく広島駅まで歩き、ルーパリ若草店へ。

以前はよく来ていたのよ。

歩き疲れたので、本日はガッツリコース。

いつもは食べきれないルーパリランチを。

ご飯も多くて結構なボリューム。

お腹が一杯になりますが、合計30㎞以上歩いているので、たまには良いでしょう。

これで1050円くらいなので、コスパ良いですよ。

辛口にしたら汗が止まらなくなりました。

ここからイオンモールまでまた徒歩で帰って、買い物して帰りました。

定休日と言ってもしてる事は大した事してない

昨日ガッツリ畑仕事をしたので、本日は畑仕事も無し。

合計で6時間くらい歩いていただけの一日でした。

定休日と言えど大した事してませんね。

自分がやりたかった事なので、私にとっては素敵な休日だったのだけどね。

明日も連続してお休みする予定。

明日はアウトレットモール広島に行く予定でいるけど、目覚めた時の気分次第。

HP改造をやらないので、時間を持て余しています。

ええです、脳みそを休ませる大切なお休みにします。

 

ゆうこん堂鍼灸院
◎住所   広島県安芸郡海田町南本町6-3コーポタカヤマ101
◎電話   0825552099
◎定休日  水曜日(詳しくはHPで確認下さい
◎駐車場  1番と2番
◎ご予約 電話及びLINEからのご予約も可能です。

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