ランニング・トレイルラン・その他

本日は娘と２人で約束していた海田総合公園までお出掛け、自転車で。 自宅から総合公園まで約３．５ｋｍ。平地のランニングであればゆっくり走っても３０分の距離、 大した距離ではありません。 しかしそこは２ｋｍ近く続く坂道。 それを愛車、丸石サイクルが誇る「ふらっかーずcomo(変速無し・リアスライドシート付き）」にて登ってき...

ここの所、また読書熱が火を噴いていまして図書館を往復する日々です。 特にランニング関連の本は手当たり次第に読みまくってます。 　個人的には　田中宏暁先生の「賢く走るフルマラソン」　が好きで何度も読み返して います。 　「るんるんペース」、「にこにこペース」を使い分けて走っていけば自然と速くなるという のが面白いですね。...

　 　ランニングを始めて５ヶ月、そろそろ初心者とは言えない時期にある現状での ２回目のハーフマラソン。 　３ヶ月前の初めてのレースでは、ペース配分が分からずに前半ゆっくり走り過ぎて しまい、後半遅れを取り戻すべく必死で走る事になりました。 　今回はその逆、最初の１ｋｍの入りの遅さを取り戻そうと、向かい風の中張り切って ...

サザンセト大島ロードレース2008 大会前日は雨、当日も出発前は雨が残っており、わざわざ片道３時間掛けてレースに 行こうかどうか悩みましたが、朝４時半に出発を決意、行ってきましたハーフマラソン。 　１０時１０分レーススタートなのに、受付を済ませたのが９時半過ぎ。 　慌しくゼッケンを付け、とりあえず記念撮影をパシャリ。 ...

　ある時期、１年の半分以上をテントの中で過ごすという放浪生活を送っていた事がありました。 　国内・国外を問わず、あっちこっちをフラフラしていたのですが、 その頃知らない街に入ったら必ずしていた事が、”ひたすら街を歩くこと”。 　５時間６時間は当たり前。朝から晩までひたすら歩き回って、その街の地図を頭に思い描いたものです...

今週末には第２４回サザン・セト大島ロードレース大会があり、 ３ヶ月振りに２回目のハーフマラソンを走るというのに、昨日も本日も練習出来ず。 　明日も明後日も立て込んでおり、満足に練習出来るかどうか分からないのに。。 　レース１週間前は体を休めた方がいいとは言いますが、 練習しないと先日の大阪国際の福士さんみたいになりそう...

串掛林道から一人タイムトライアル 娘の写真載せないと気が済まないので本日もアップ。 例によって本文とは全く関係がありません。 　本日、日曜日はトラックの交通量が少ない為、ロードバイク乗りにとっては大手を振って走る事の出来る大事な日です。 　朝４時起床、インターネットに目を通し・服を着替え・飯も済ませてさあ出発っ！とば...

本日のロードバイク練習 本日の朝はかなり冷えましたが、寒いからと言って出掛けない訳にはいきません。 マンションへの引越しに嫁さんは忙しくしているのに、ダメ亭主は朝８時からロードバイクでお出かけ。でも２時間だけの約束です。 　串掛林道（４．９ｋｍ　約３３分）から熊野に抜けて、そこからは、どこもまだ知らない道ばかり。 呉方...