ランニング・トレイルラン・その他

　↑　　　↑　　　↑ 雨模様のため、デジカメ持参出来ず。例によって本文とは関係ありません。 本日朝からお仲間４人とトレイルラン。 絵下山の麓からすぐにトレイルイン。 走るよ走るよどこまでも。 　メンバー４人はツワモノ揃い。 一人は萩往還２５０ｋｍの部完走者、もう一人は１４０ｋｍの部完走者、 最後は長距離は走ったことない...

本日午後から雨予定。 明日まで雨が残ると困るので、朝からハリキリモード。 　うちから３ｋｍの所に運動公園がありまして、そこの外周は私の定番ランニングコース（途中 15％を超える上り有り。ロードバイクで来ると心拍数MAXになります）。 　そこには何本かピクニックコースが設けてありまして、本日はそこで心臓にしっかりと働いて...

　昨日からの体のダルさが吹き飛んだ今朝。 こうなれば昨日のやる気の無さを払いのけ、朝から日浦山山頂までトレイルラン。 　最近では朝も５時を過ぎるとちらほら人影がありまして、何となく 目の合った人には挨拶をしながら走っております。 　登山道に入ってからは当然人影は無し。私一人の独占コースです。 このコースの難点はいきなり...

　朝起きると早くも雨模様。 雨の日は晴耕雨読、と言いたいところですが体重増加に加速がかかっているので ランニングを削ることが出来ず。 　雨の中をせっせとランニングです。 黙々と走りながら、その日1日の行動を整理です。 本日は何をすべきか・どんなアクションを起こせばいいのか。 　何もしなくても1日は過ぎていきます。毎日１...

ロードバイク練習 　本日本当にお久しぶりのロードバイク登場。 早めに出発しようと朝4時頃からバタバタするも（隣近所の方、申し訳ありません）、 久しぶりでなかなか進まず。 　アレッ、ヘルメットが無い・アームウォマーどこだっけ？・空気圧が低いよ・油もささなきゃ なんやかんやと寝ている娘と嫁を踏みつけながら準備を進めます。 ...

さぁ、今日は走るぞぉと意気込んで起きるも朝から雨。 テンション下がりまくり。20分毎に外を確認しますが一向に止む気配無し。 どうしよう、雨が止むのを待つか、それとも強行するか。 　ここで走るのを止める、という選択肢は無し。最近長距離を走れていなかったので ここらで走り貯めておかないと、お腹に蓄積された脂肪を燃焼させる場...

　世間様はGW初日、しかし私は本日営業。 何だか悔しくなって、本日も日浦山トレイルランに行って来ました。 　最近は日が昇るのが早く、早起きの私には嬉しい季節になってきました。 朝方のんびりと録画してあったビデオを観て、しっかりと朝食を済ませてからの出発。 　しかしまだ5時をちょっと過ぎた辺り。 　麓までは1.5km。ア...

　先週の日曜日に家族で登った日浦山。 その時は娘のご機嫌を取りながらで登りに１時間半もかかってしまいましたが、これは トレイルランにはいいコースかも。と密かに狙いを付けていました。 　本日は休診日ということもあり、少々疲れても大丈夫なので初のトレイルランに挑戦！ 　 　日浦山の登山道入り口までは自宅から１．５ｋｍ。時間...