↑　↑　↑ 多摩湖畔　秋の匂いがしてきました(本文とは関係なし） 引っ越し準備進まず １１月末の引越しを控え、そろそろ整理整頓という言葉が気になり始めました。 私は物に執着するタイプでは無いので、私が管理すべきものは数える程しかありません。 自転車用品を始めとしたスポーツ用品、改めて数えてみると１０本以上ある焼酎の一...

ハーフマラソンに出場します 本日、朝はいつもより少し遅めに目覚めたものの、ほとんど筋肉痛無し。 マンションの階段を上り下りすると多少膝にきてますが、これから１０ｋｍ程度なら余裕で走れそう。 実は10/28に第7回 東京マスターズロード選手権大会 に出場する予定。当初の予定では１０ｋｍに出場する予定でしたが、嫁が登録を間...

　本日朝からしっかりご飯をお腹に入れて、キネシオテーピングで膝を保護。気合を入れてランニングに出発しました。 　目指すは４２ｋｍ越え。マラソン始めて３週間、まだフォームも出来ていない私には、 ただただ苦行のランニングでした。 　自宅を出てからやく8ｋｍは平坦な自転車道ですが、そこを過ぎるとゆるやかですが長い坂道。 えっ...

二度寝して寝坊 本日３時に起床しましたが、全く力が入りません。 昨日久々のロードバイクで頑張りすぎたのか、はたまた勉強会で頭を使い過ぎたのかダルさが抜けず、二度寝をしてしまいました。起きれば朝５時前。 何と嫁さんが先に起きて本を読んでいました。嫁さんより後に起きるなんていつ以来でしょうか？ちょっと自己嫌悪です。起きてか...

　 ロードバイク練習 本日久し振りにロードバイクでお出掛け。 最近意識的にロードバイク遠ざけています。せっかく頂いた勉強期間なのに、自転車乗ってるとそればかりになってしまいそうで怖いので。 　写真は名栗湖（有間ダム）。自宅から４７ｋｍ手頃な練習コースです。 前にも書きましたが我アンカーＲＨＭ９、下りの安定性とカーブの操...

職場の送別会でした 昨日は９月まで勤めていた会社の方がわざわざ送別会を開いて頂き、参加させて頂きました。呑み会は６時半から。何せ朝が早いもので、夜は滅法弱い私。 しかも酒が入るとすぐに眠たくなるタイプなので、呑み会は気を引き締めてかからないといつも帰りは迷子になってしまいます。 最初は用心してビールばかり呑んでいまし...

昨日は呑み会があり、帰りが少し遅くなってしまいましたが、本日も３時半起床。 老化現象の始まりでしょうか？朝起きるのが苦になりません。 今のうちにやっておきたいことが沢山あるので、娘が起きていない時間帯は貴重なんですよね。 　やっておきたい事の一つとして読書があります。一時期月に何万円も小遣い使って治療に 関する本や経営...

　本日午前中に嫁さんと娘が近くの（自宅から６ｋｍ）児童館に行くというので、 トラック練習をする為に私も付いていきました。 　最近ランニングしていて強く思うのは、車体（私の体）の重さとエンジンの弱さ。 車重は走っているうちに何とか軽量化が図れそうですが、 エンジンをボアアップするにはスピード練習をこなすしかありません。 ...