昨日から嫁さんと娘が所用のため実家に帰っているので本日朝から独りぼっちです。 たまには一人もいいのですが、単身赴任のお父さんたちは可哀想ですよね、週に一度しか 子供と会えないなんて、考えただけでも恐ろしくなります。 　朝起きてメールチェック、その後朝ごはん（適当にその辺のものを口に入れる）、 ランニングに出掛けて帰って...

↑　↑　↑ 昨日荒川から見えた富士山。実はまだ登ったこと無いんです 　本日風邪気味。身体が重く、走りに行けず。 こんな日には無理しても仕方が無いので、まだ見ていなかった映画を見る事にしました。 「パーレーツオブカリビアン呪われた海賊たち」 「パイレーツオブカリビアン２デッドマンズチェスト」 　の二本立て、それとたまたま...

　久々の快晴 　本日ブログを通じて知り合ったずんどこさんと初めてお会いし、せっかくなので少しばかりロードバイクでツーリングをして参りました。 　場所は荒川、かなりの北風吹き荒れる絶好の練習日和。場所は榎本牧場までと、距離は短かったですが楽しい走交会となりました。 　一応自転車経験の多い私が引くこととなりまして、向かい風...

ガッツリと読書漬けの一日でした。 石田ゆうすけ「行かずに死ねるか！」がおススメ本です。 久々に本の一気読み 本日久々の本一気読み。 石田ゆうすけ　「行かずに死ねるか！」 石川直樹　　　「大地という名の食卓」 エンゾ早川　　「フィットネスミシュラン」 石井直方　　　「おなかがへこむ深部筋エクササイズ」 根本勇　　　　「ス...

↑　↑　↑ 多摩湖畔　秋の匂いがしてきました(本文とは関係なし） 引っ越し準備進まず １１月末の引越しを控え、そろそろ整理整頓という言葉が気になり始めました。 私は物に執着するタイプでは無いので、私が管理すべきものは数える程しかありません。 自転車用品を始めとしたスポーツ用品、改めて数えてみると１０本以上ある焼酎の一...

ハーフマラソンに出場します 本日、朝はいつもより少し遅めに目覚めたものの、ほとんど筋肉痛無し。 マンションの階段を上り下りすると多少膝にきてますが、これから１０ｋｍ程度なら余裕で走れそう。 実は10/28に第7回 東京マスターズロード選手権大会 に出場する予定。当初の予定では１０ｋｍに出場する予定でしたが、嫁が登録を間...

　本日朝からしっかりご飯をお腹に入れて、キネシオテーピングで膝を保護。気合を入れてランニングに出発しました。 　目指すは４２ｋｍ越え。マラソン始めて３週間、まだフォームも出来ていない私には、 ただただ苦行のランニングでした。 　自宅を出てからやく8ｋｍは平坦な自転車道ですが、そこを過ぎるとゆるやかですが長い坂道。 えっ...

二度寝して寝坊 本日３時に起床しましたが、全く力が入りません。 昨日久々のロードバイクで頑張りすぎたのか、はたまた勉強会で頭を使い過ぎたのかダルさが抜けず、二度寝をしてしまいました。起きれば朝５時前。 何と嫁さんが先に起きて本を読んでいました。嫁さんより後に起きるなんていつ以来でしょうか？ちょっと自己嫌悪です。起きてか...