ランニング・トレイルラン・その他

　スポニチ山中湖マラソンは大盛況の元に幕を閉じました。 それにしてもすごい人でした。 　男子トイレには１００Ｍの長蛇の列。 全員無事にトイレまで辿り着けたのでしょうか？ 　富士山もほんとに綺麗に見えて、とても気持ちのいい天気でした。 ロードバイク持ってきてたら絶対仕事サボって富士山5合目までロードバイク走らせたでしょう...

　今週の練習まとめて。 　火曜日ローラー台80分。 ２０秒×３回×３セット　ダッシュを入れる 　水曜日ローラー台60分。軽めに。 　木曜日ヨガ教室まで徒歩65分。ヨガ80分。心地いい。 　本日ローラー台60分。 　今年の富士チャレンジ２００参加はもう心に決めていますが、 ツール・ド・沖縄の８０ｋｍにも参加してみたいと漠...

　本日4時半起床。 天気予報をチェックすると降水確率50％との事でしたが、 朝から練習モード全開でしたので、とりあえず練習に行く事にしました。 　6時出発。 秋ヶ瀬公園から荒川河川敷に入り、北上。 向かい風と小雨の降る中、ひたすらもがく。 　秋ヶ瀬公園から45ｋｍ地点、多分熊谷辺りでエネルギー切れとなった為、県道を走り...

昨日はもはや恒例となりつつあるヨガ教室に行ってきました。 ヨガだけでは運動したという実感が湧きませんので、会社から 教室までの道のりを90分かけてウォーキング。　 　適度に体が温まった所でヨガを90分程。 大分使う筋肉を意識できるようになってきました。 効率のいいトレーニングにしたいものです。 　それにしても相変わらず...

久しぶりにローラー台 本日久し振りにローラー台を回しました。イージーペースで70分。実に1週間振りにローラー台に乗った事になります。 考えてみれば、この2ヶ月位ほんとに自堕落な毎日を送ってきました。去年は国試を落とせないというプレッシャーから走る事はほとんどできませんでしたが、それでも毎日夜学に通い、土日は勉強や実技の...

荒川サイクリングロード 　土曜日朝から家を出て、荒川河口まで走りました。 　元ホームグラウンドの荒川、やっぱり走り易くて気持ちいい。 河口までは荒川名物の向かい風の中、もがきまくりました。 　やっぱり荒川はこうでなくちゃ。 　それにしてもロードマンの数の多い事。 ピカピカのロードバイク（それも私のよりも高そうな奴ばかり...

　本日泊りがけで荒川で行われる駅伝大会のお手伝いに行って参ります。 　大会は明日なので、本日は昼から入って機材設置と雑用です。 　今からロードバイクで出掛ければ、4時間時間が取れます。 荒川の河口まで行ってから集合場所へ向かえば80ｋｍの距離が あるので、久し振りの練習には丁度いい感じです。 　お外で練習出来る事に感謝...

　再び行って参りましたヨガ教室。 レオタードを求めて。 　教室には15分前に到着しましたが、そこには先生と生徒さん1人。 私と女性の生徒さん。先生と合わせて3人。 　・・・ぇえって感じです。　 　確かに雨模様ではありました。開講2ヶ月足らずという のも分かりますが、それを鑑みても大丈夫？といった感じです。 　先生それで...