顔がパンパンのランナーです

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私のロードバイクの師匠。娘のお気に入りのオジサマです。
　昨日のレース結果のブログを自分で確認して一言、「私ってやっぱりデブですね」。
因みにレース前の体重72.5ｋｇ　体脂肪率18.6％です。身長は176ｃｍ。
自分のベスト体重が68ｋｇ前後なので、まだまだ重いです。
言い換えればもっと速くなる要素はあるという事です。
　ランニングだけにこだわらず、ロードバイク練習や水泳なども取り入れて練習していきたいですね。
因みにアドベンチャーレースやトレイルランにも興味があります。
欲が欲を呼んで自分の中で抑え切れなくなっています。中年オヤジ、されどまだまだ元気也り。

　娘の無尽蔵なパワーにお父ちゃん負けそうです。
　【本日のトレーニング】
jog:５．７ｋｍ　５８分
　昨日のレースの半分のスピードでした。パンパンの筋肉痛