ローラー台が大活躍 結局3連休は昨日の夜40分程追加でローラー台回したので、合計240分、4時間ローラー台回した事になります。 1回お外に出れば4時間位平気で走るので、時間があるなら外に 走りに出た方が余程効率的ですね。 ちょっと反省してしまいました。 それにしても最近ローラー台大活躍しています。 私はELITE...
ランニング・トレイルラン・その他
ランニング・トレイルラン・その他の記事一覧
この3連休で 土曜日:ローラー台60分 日曜日:ローラー台65分 月曜日:ローラー台75分 何してるんでしょう?私。 全くお外に走りに行ってません。 毎朝5時に起きてるんですが、外に飛び出す勇気が無い(勇気何ていらない筈ですが・・) ハムスターになりきって走ってました。 ローラー台のお供はスカパーで録画したアム...
遂に昨日念願のヨガ教室に行って参りました。 風邪を引いており、体調不良でしたがそれにメゲずに参加。 さすがです、私。このブログタイトルを覚えておいででしょうか? 「鍼灸師 開業までの道」 です。健康に良さそうなものなら試してみる、そして取り入れるべき 事は取り入れる。 こうして私は成長していくのです。 決し...
心拍管理はPOLARで いつもトレーニング時には「POLAR S210」という心拍数を計ることが出来る時計を着用しています。 性別・年齢・体重・運動強度等簡単なデータを入れることによってカロリー計算までしてくれる、ダイエットと運動強度を測る目安とするにはこの上ない時計です。 最近この時計の心拍数が異常値を示しており、最...
~予告~ 来週ヨガに行きます。 スポーツヨガというらしいです。 前から興味ありましたが、やっと実現しそうです。 お店の方に男性でもOKか事前にメールで確認した所、お返事を 頂きました。 以下原文抜粋 「スポヨガは、もちろん男性の方にもご参加いただけます。 むしろ男性、スポーツ選手にフォーカスしたプログラ...
富士チャレンジ200 先週サボっていたローラー台練習を再開。イーブンペースで60分。ケイデンス100前後。 それにしてもローラー台は面白く無い。景色は変わらないし、暑いし、ただひたすらクルクル回すだけ。全く面白くないけど仕方がありません。しかしこれも「富士チャレンジ200」に出場する為。 去年は国試前でどうしても出場出...
朝4:20起床。 今日は一人でロングライドに行こうと思っていましたが、 何だか気分がのりません。 漸く6時半頃家を出て近所をテケテケ走る。 1時間ほど軽く回してからチーム練習会の集合場所に。 気分がのらない時は、一人よりも大人数の方が楽しいですよね。 初顔合わせの方が何人かおり、その方達全員私の愛車より グレード...
ロードバイクチーム練習会 本日ロードバイクのチーム練習会に参加。 いつものように多摩湖を周回し、本日はそこから奥多摩湖を 目指すロングライド。 先週120km走破したものの、何人かで先頭後退しながらの ロングは久し振り。 どうなることやらと心配しましたが、先頭でずっと引いて くれる人がおり、ピクニック気分で余裕の...
安芸郡海田町の鍼灸院
お休みカレンダー
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | ||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||
|
定休日
時短営業
臨時休業日
嫁さんの雑文。不定期にお届け
カテゴリー