先程ランニングから帰って来まして、今月の末日のランニング終了。
一体今月何キロ走ったのか気になりまして、ブログをチェックしてみました。
山登りやロードバイク練習はカウントしないで、純粋なるランニングでの
月間走行距離 387.1ｋｍ でした。
これが走り込んでいると言えるのかどうか、私には定かではありませんが
自分なりに満足出来る数字でした。来月はロードバイクの練習も入れながら、
スピード練習にも挑戦したいと思います。
これから「笑っていいとも」の観覧に行ってきます。ゲスト誰なんでしょう？
【本日のトレーニング】
ランニング：１１．７ｋｍ １時間４０分
ゆうこん堂鍼灸院
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