ランニング・トレイルラン・その他

寒くてバイク練習にならない 朝４時半起床、ロードバイク練習に行く決心が付かない。 もう寒くて寒くて、２の足を踏んでしまいます。 　ああだこうだと言い訳を探しつつ、朝８時出発。 寒ければ出発を遅らせて暖かくなってから出発すればいいのですが、嫌なんです。車が多いのが。 　海田総合公園までのコースの下りにて、既に寒さの限界。...

・・・、本日も買い物。 テケテケと歩くのは一向に構わないんですが、店へ入ってあれこれ悩むのが性に合いません。 　しかし自分の事なので、そんなことも言ってられず、どうやったら暗いイメージを払拭出来るか、 女性でも入りやすくなるか、嫁さんと必死に議論の一日でした。 　１件だけ心休まる場所がありました。 ヤンボースポーツです...

　１日のうちで、何ものにも制約されない、”自分だけの時間”というものが 誰しもあると思います。 　独身の頃の私は、仕事から帰った後の、 ”酒を呑みながら本を読む時間”というのが最高の贅沢な時間でした。 　その頃に読んだ野田知佑さんだったり、星野道夫さんだったりの影響で外国への一人旅に 興味を持ち、そのまま仕事を辞めてバ...

中央森林公園にてバイク練習 本日、広島中央森林公園にてロードバイク練習＆家族サービスデイ。 というわけで、自宅から１時間１５分もかけて行って参りました。 コースに雪が残っているかどうかが勝負の分かれ目でしたが、何とか走れる状態に ありました。 前回来たのは確か４年前。 まだロードバイクに乗り始めて１年足らずの時だったと...

　本日ロードバイク日和。 軽く走って来ようと家を出て、1：48分で走った距離が２３．８ｋｍ。 ほとんどランナー並みのスピードです（悲）。 　しかし、家を出てからの１ｋｍ程以外は、全て上りか下り。疲労の溜まった足では 仕方ないのよ、と自分自身に言い訳の一日です。 　それにしても、”羹に懲りて膾を吹く”（あつもの　に　こり...

本日は娘と２人で約束していた海田総合公園までお出掛け、自転車で。 自宅から総合公園まで約３．５ｋｍ。平地のランニングであればゆっくり走っても３０分の距離、 大した距離ではありません。 しかしそこは２ｋｍ近く続く坂道。 それを愛車、丸石サイクルが誇る「ふらっかーずcomo(変速無し・リアスライドシート付き）」にて登ってき...

ここの所、また読書熱が火を噴いていまして図書館を往復する日々です。 特にランニング関連の本は手当たり次第に読みまくってます。 　個人的には　田中宏暁先生の「賢く走るフルマラソン」　が好きで何度も読み返して います。 　「るんるんペース」、「にこにこペース」を使い分けて走っていけば自然と速くなるという のが面白いですね。...

　 　ランニングを始めて５ヶ月、そろそろ初心者とは言えない時期にある現状での ２回目のハーフマラソン。 　３ヶ月前の初めてのレースでは、ペース配分が分からずに前半ゆっくり走り過ぎて しまい、後半遅れを取り戻すべく必死で走る事になりました。 　今回はその逆、最初の１ｋｍの入りの遅さを取り戻そうと、向かい風の中張り切って ...