ランニング・トレイルラン・その他

　本日は一人耐暑ランと称し、いつもより少し遅めの朝8時半よりランニングに 行ってきました。 　まずは瀬野川河川敷を目指し、串掛林道を上り下りして帰ってくれば３０ｋｍ近いコースが 取れるはず。前から一度はやってみたかったので意気揚々です。 　ペースはキロ6分半ペース、のんびりと省エネで走ります。 走り始めは曇っていたもの...

　昨日は週に一度の休日。 いつもなら家族で一緒に過ごすのですが、昨日はジョグノートの仲間とランニングをしてきました。 　場所は広島駅から呉駅まで。国道沿いをひたすら走り抜くと言うもの。 ランニング若葉マークにして暑さに弱い私がどこまで走れるか、自分自身が心配でしたが 自分一人では絶対追い込めない境地だと思い、参加に踏み...

オリンピックが始まりました。 私としてはこれと言って力を入れて応援する選手はいませんが、眠れぬ夜が始まりそうです。 どの選手も持てる力を存分に発揮してくれればいいですね。 　選手は勿論ですが、その影には彼ら彼女らを支える指導者やその他多くの方々がいます。 私にはその人たちの方が気になっています（私の友人も何人か治療家と...

　鍼灸院を始めて4ヶ月。 少しずつ慣れて来ましたし、客足の流れも掴めてきました。 　その掴んだものの一つが、お昼の12時から3時までの間はほぼ予約の電話は 掛かってこないと言う事。 　当院はお客様の流れをみる為に、あえて朝の9時から夜8時までとかなり長い営業 時間を設定しました。 　自宅が同じマンション内なので、お昼時...

　本日は朝から安佐南区までランニングに行って来ました。 広島経済大学出身の私ですが、可部線も下祇園よりは先は行ったことが無く 緑井を越えて梅林まで。ナゼにこんな場所まで出掛けたかと言うと、ヤンボースポーツと 言うランニング用品の専門店がありまして、そこの呼びかけで集まったのでした。 　この暑いのに２０ｋｍも走ろうという...

私がランニングを始めて10ヶ月になります。 ランニングを始めたのは色々な思惑があってのことですが、基本的にはロードバイク走る 時間が無いからちょっとした時間でも出来るランニングもしてみよう。と思ってのことでした。 つまり、あくまでロードバイク練習の代用的な気持ちが強いものでした。 しかし、こうしてロードバイクからかなり...

　 毎日ひたすらランニング 毎朝ひたすら走っている私ですが、最近どのくらい走っているのか全く無頓着でいました。 せっかくだから走った距離などを残しておき、今後の参考にしようと思いまして、ついこの間からジョグノートと言うものを始めました。 　走った距離や時間を打ち込んでおくとグラフ表示で表してくれ、計算もしてくれる。 そ...

　本日から２連休、久々の連休に気分は盛り上がってます。 のんびりと朝５時に起床、そして朝からツール・ド・フランスで盛り上がる。 　朝食を摂ってランニングの用意。 本日はLSDで最低２０ｋｍは走る予定、お日様を浴びながら走るのもたまには いいかと思い、朝７時出発。 　この時期になると、朝も７時になるとお日様も元気ですねぇ...