ダイエット

体重変動なし このところ、全く触れてこなかった体重の話。 2月の頭からダイエットを開始して、その当時の体重が77.4kg。 5か月かけて68kgぐらいになりまして、ほぼ10kgのダイエットに成功。 そしてそれから3か月。 ・ほとんど体重計に乗ってません ・カロリー制限は全く気にしてません ・甘いものだって食べちゃいます...

ダイエット終了から1か月 ダイエット終了宣言を出しましたが、どうせなので1か月に一度くらいは体重のお話。 現在の体重は　　67.7ｋｇ　ダイエット開始時より　マイナス9.7ｋｇ 風邪を引いた2週間前には　66.0ｋｇまで体重が落ち、11ｋｇ以上体重が減ってしまいましたが、その後回復すると共に体重は増え、現在は大体6...

ダイエット終了します ２月から突発的に始まったダイエット。月間３００㎞～３５０㎞走ってるんだから痩せない訳が無い。 嫁さんのサポートもあって見る見る効果が表れ、本日時点で開始時より　　マイナス　10.4ｋｇ 確かに自分でも痩せたなと思います。 けれどダイエット前に自分が思い描いていた体型とはチと違う。私としては細マッチ...

これ以上痩せても貫禄無いな この前までダイエットするのだと大騒動だった私。今の心境は小康状態。太るのも寂しいけど、これ以上痩せるのもどうかなって感じ。 現在70ｋｇをちょっと切る体重で2週間ほど変わらず。食べ物の量は痩せる前とほとんど変わらないくらい食べている。おまけに今週はランニングもほとんどやる気にならず、いつもの...

それ以上痩せないでね 本日の体重計の数値ではダイエット開始時から約8ｋｇの減量をしている私。 それでも痩せたと認識してくれるお客さんは10人いて2人くらいか。誰も他人の体型なんて気にしてませんよね。 そして面白いのが、痩せたと言ってくれる人が皆一様に仰るのが、 「それ以上痩せないでね」 って言葉。 ピンク文字にしたのは...

月曜日の体重公開日 一日遅れましたが、月曜日の体重公開日。 先週と変わらず ってか毎週公開するのがシンドくなってきました。 3か月に渡り毎週公開してきたので、ここからは1か月に一回とします。3か月で6ｋｇは自分でも上出来と考えています。 本当は6か月で10ｋｇのダイエットを自分の心の中で決めていましたが、ここからの3...

  月曜日の体重公開日 月曜日になりました。体重公開して行きます。 先週　72.3kg　　　今週　71.3kg　　マイナス　1.0kg　　ダイエット開始時より　マイナス6.1kg 最近停滞していたので、ちょっと変化がありました。 毎日体重測定はしており、700gぐらいの増減はよくあることなので、来週になったらまた増えて...

月曜日の体重公開日 一日遅れてしまいましたが、本日も体重公開していきます。 今回は先週との比較 先週　72.4kg　　　今週　72.3kg　　先週よりマイナス100g　　ダイエット開始日より　5.1kg 停滞期に入りました。停滞期があるのは予想済み。 このままのダイエット法でまだもう少し痩せると考えています。 心...