朝起きると早くも雨模様。 雨の日は晴耕雨読、と言いたいところですが体重増加に加速がかかっているので ランニングを削ることが出来ず。 　雨の中をせっせとランニングです。 黙々と走りながら、その日1日の行動を整理です。 本日は何をすべきか・どんなアクションを起こせばいいのか。 　何もしなくても1日は過ぎていきます。毎日１...

　半年程前だったか、ロバート・ハリスの本で読んだような記憶が・・・。 　人生でやっておきたいことを100個、紙に書いていく作業。 まだ開業する前にやってみたんですが、60個ほど書き出した所で脱落。 それ以来ほったらかしにしてありましたが、本日100個全てを書き出してみました。 　以前書いた60個の中には既に実現したもの...

平日に治療院に張り付いている為、休日に私用は集中してしまいます。 本日もロードバイクで走りたいのは山々なれど、私用が重なり断念。 　娘と遊びに行く約束をしていた為、私用に同行させるも、それがそもそもの間違い。 朝からご機嫌斜めの娘は頑として外着の着用を拒否。その為スタートから大幅に出遅れです。 　なだめすかせてバスに乗...

↑　　　↑　　　　↑ 　3日連続でお届けした、1歳11ヶ月になる娘が初めてソフトクリームを食べる瞬間でした。 最近のお気に入りの単語は　「プリぃン」　「アイス」　「ちぃ（オシッコ）、行く！」です。 　もうすぐ1歳と11ヶ月になる娘は、最近単語を組み合わせてお話出来るようになりました。 「プリン」＋「食べる」、「お風呂」...

初のランナー来院 昨日は一つ嬉しいことが。。 夕方来院された患者さんは、初のランナー。しかも萩往還マラニック２５０ｋｍ完走者。 もう治療どころじゃありません（オイオイ）。こちらからの質問攻め。聞きたいことは山ほど有ります。 まだハーフしか走ったことが無く、ランナー歴7ヶ月の私。レベルの差こそあれ、同じ趣味を楽しむもの...

ひたすら本を読む日々 開業して一ヶ月余り。ぶっちゃけた話、まだまだ暇な日が多いです。 予約制にしてあるものの、突然来訪される方もいらっしゃる為に治療院を空にすることは出来ない。 でも治療院にはテレビも漫画もゲームも無い。さて、そこで余りある時間をどう使うのか。 PCにアンテナを繋げばテレビを見ることは可能、DVDも視...

ロードバイク練習 　本日本当にお久しぶりのロードバイク登場。 早めに出発しようと朝4時頃からバタバタするも（隣近所の方、申し訳ありません）、 久しぶりでなかなか進まず。 　アレッ、ヘルメットが無い・アームウォマーどこだっけ？・空気圧が低いよ・油もささなきゃ なんやかんやと寝ている娘と嫁を踏みつけながら準備を進めます。 ...

さぁ、今日は走るぞぉと意気込んで起きるも朝から雨。 テンション下がりまくり。20分毎に外を確認しますが一向に止む気配無し。 どうしよう、雨が止むのを待つか、それとも強行するか。 　ここで走るのを止める、という選択肢は無し。最近長距離を走れていなかったので ここらで走り貯めておかないと、お腹に蓄積された脂肪を燃焼させる場...