海田町に突如現れたジェラート屋さんに行って来ました。 お値段はシングルで350円から600円まで。 海田町にしては中々のお値段設定ですが、今後どうなるか楽しみです。 海田町が活性化されれば嬉しいですね。 「ジェラテリア　ヴィレッタ」でお洒落にジェラート 日曜日のお昼。 たまたま午前最後のお客様を連れて、近くに出来たジェ...

重たい身体を持て余してます 2020年にコロナが始まってから、「海田町の飲食店を勝手に応援ツアー」と題して食べ歩きをしてました。 当然、海田町の飲食店はすぐに回ってしまい、遠征をしておりました。 結構食べ歩いたのだけど、その代償は大きかったな。 かなり太ってしまいました。 勿論、食べ歩きだけでは無く、自宅でも随分と暴飲...

中年太りが醜いのでダイエットしよう 2020年からHP改造を始め、早朝4時からパソコン前に座る日々。 定休日にもずっと内勤仕事を続け、新規顧客を増やして来ました。 内勤仕事漬けだった代償として、かなりの運動不足になっていました。 そのせいで、お腹はポッコリと突き出し、オヤジ体型になってしまったのです。 今年の3月から筋...

早朝から突然の雨で畑仕事休止 早朝４時には仕事場に入る私。 前日20時には就寝してたので、別段驚く事ではありません。 いつものように5時過ぎからウォーキングに出掛けようと思っていたら、4時半から突然の雨。 しかも結構沢山降ってくれたので、畑仕事は休止に。 毎日畑に水をやりに行く事が結構ストレスだったりするのです。 ５時...

筋トレ頑張ってみるかな 現在週に２回の筋トレが習慣になっています。 今年の3月の蔓延防止明けからだから、半年ほど続いています。 やり始めると続けるタイプなので、心臓の調子が悪くならない限り、続けるでしょう。 そんな筋トレですが、毎回足・胸・背中を行っています。 そうすると、途中から疲れて来て、集中できない種目が出来るの...

音楽は生活の一部に欠かせないものに 仕事場に居る間は一人で集中したい時間以外はずっと音楽が掛かっています。 そして早朝のウォーキングと畑仕事をする間にも音楽は欠かせません。 早朝は合計3時間近く身体を動かしているのだけど、その間音楽が途切れる事は無いものな。 そこで活躍するのがスマホアプリのSpotifyですよ。 これ...

筋トレは負荷を上げるとダメージがでかいな 週に２回の筋トレを始めて半年。 筋トレが定着して来ました。 最初はフォームを安定させる為に重量を下げてトレーニングをしていました。 最近になって重量を上げているのだけど、そうすると身体へのダメージがデカいな。 今は全身を１日に凝縮してやっているので、最後の方は全く追い込めずに惰...

日中の外出は危険なレベル 最近は早朝5時から2時間ウォーキングと1時間畑仕事が日課になっています。 日中は本当に暑いので、外出したくありません。 昨日どうしても必要があって、14時から1時間だけ畑仕事をしたのだけど、身体へのダメージが凄いな。 自宅に戻ってから１時間ほどクラクラしてました。 35度とかある時に、鍬を持っ...