今週に入って比婆山国際スカイランに出場された方が何人か 鍼灸院にいらして頂きました。雨の中、かなり過酷なレースだったようですね。 　トレイルに慣れていない方は下りでかなり滑ったようで、足首を 痛めている方も多かったです。それでもリタイアしない根性が素晴らしい！ ヌクヌクと温泉に浸かっていた私も、少しはその精神を見習わ...

海田総合公園ラン 本日の早朝ランは最近恒例の海田総合公園へここの何が良いかって、ひたすらアップダウンが続くのが楽しいのですよ。体重が重いので、上りは極端に遅いのですが、遅いのと好きなのはまた別もの。 外周1.1㎞を8周回。自宅から合計17㎞をラン。朝からガッツリ走ってもうバテバテ。 午前中早めにお仕事を終わらせ、向かっ...

クアハウス湯の山でお風呂 昨日早朝に比婆山国際出場を断念した私。 それでも一応走っておかねばと瀬野川河川敷のフラットなコースを 17㎞のんびりラン。 午前７時過ぎからポツポツと雨。 これは予期していたこと。雨の日曜日はお外に行けないので子供たちは 体力を持て余してしまいます。それで今回は前から気になっていた 温泉プール...

　本日午前4時起き。 比婆山国際スカイラインレース当日なのだけれど、全く身体が動かない。 結局昨日は20時半までお仕事。昼休憩は1時間取れたものの、それ以外はほぼ ノンストップでお仕事してました。 　本日は昨日の疲れと共に、一週間の疲れが蓄積されて身体が重い。 やはりレース前日は仕事をセーブしないと万全な体調で望めない...

昨日はまさかの午前1時起き。 そこから昼に30分のお昼寝をして、仕事が終わったのが午後9時半。 　最後二人はトレイルランナーとトライアスリートで話が盛り上がって 楽しかった。最後の●塚さん、追い出すように返してしまって申し訳 ありません。もう眠くて仕方なかったの～。 　本日朝は5時起き。 もっと早くに起きていたのに、布...

給食を食べる会（小学校） 　本日のお昼ご飯はいつもと趣の違う品。 娘の通う小学校が子供たちが食べる給食を食べさせてくれると 言うので小学校に行ってきました。 　午前の仕事を11時45分に切り上げ、小学校へ。 自分の思い通りに仕事時間を変えることが出来るのが自由業者最大のメリットなのだ。 遊んでばかりに見えるだろうけど、...

　本日午前1時起床。 完全に目が覚めてしまったので起きちゃいました。 睡眠時間は多分4時間弱。 　録画していた「アスリートの魂」を見る。今回はバトミントンが取り上げられていました。 ハードなスポーツだと言う認識はありましたが、じっくり見ると楽しそうですね。 無性にやってみたくなってインターネットで検索してみましたが、初...

　最近は腰痛も出ず、長い距離を走ることが出来るように なっています。山なら3時間～4時間入っていますし、早朝ランニングも アップダウンの多い海田総合公園を2時間ほど走っていますと、お腹が 空いてきます。 　自転車放浪者出身の私としては、何より怖いのがハンガーノック（山用語では「シャリバテ」） 長い距離を無補給で走ってい...