先ほどから激しい雨が窓を叩いています。 朝からいつ降り始めてもおかしく無い天気でしたからね。 　今朝の早朝ランは15㎞走りましたが、気温は高くないの異常に 汗をかいてしまいました。湿度が高くて走りにくい朝でした。 　走り終わった後にビールが飲めたら最高なのですが、一応私も 自由業とは言え仕事人の端くれ。麦茶で渇き...

早朝ランニング部結成 　昨日は家族全員テレビを見ないデー 自宅で夕食を摂りながら、子供たちとお話してました。 　そこで何故か 「明日はお父さんと一緒に走りに行きたい！」 　と言いだした娘。 お父さん、5時半には走りに行っちゃうよと言ってみたものの 俄然やる気の娘。早起きするからと早々と寝入ってしまいました。 　そして本...

　本日もきっちり早朝3時起き。 今日はしっかり走るつもりで朝飯を沢山補給。 　ドリンクはハイドレーションに1.2L　それに補給食は コストコで購入したネイチャーバレー2本とキャラメル・飴など。 　午前5時出発。 早朝なので暑くはないけども、明らかに足が重い。 昨日はそんなに忙しくなかったので疲れてるわけじゃないけれど、...

　 　お、明日は晴マークが出てますね。 走りに行けるじゃありませんか。毎日走ってるけどね。 　お休みの日のランニングはいつもと違う場所に行けるので好きなのですよ。 明日は子供たちは保育所の用事や子供会が入っていたりで午前中は遊んでくれません。 なので午前中私はフリー。 　お山が待ってますよ。 バックパック担いで絵下山に...

　本日の早朝ランは張り切って5時出発。 ビブラムシューズで昨日の分までガッツリ走ってやろうと 昨夜から張り切ってました。 　いつもは何も食べずに出掛けるのだけれど、本日はパンとお饅頭を 口にしてハンガーノック対策。 　場所はいつもの海田総合公園。 ここの上り坂がたまらなく好き。体重があるので上りは全く遅いの だけれど、...

　本日朝から雨。 雨脚が強いので走ることは断念。 　いつものようにお仕事したり、録画していたテレビを観たり。 いつもは最低でも70分は走っているので、ぽっかりと空いた時間。 　朝一番の仕事の予約も入ってないしと思い、朝から自宅の全部屋の 掃除機掛けと拭き掃除（掃除機は7時半から使用。流石に早朝は使いませんよ） 1時間掛...

　本日朝から健康診断。 が入っていたのをすっかり忘れていつものように3時起き。 いつものように緑茶を一杯飲んでから暫しビデオ鑑賞。 　そしていつものように走りに行って帰って来てから健康診断を 思い出す。あ、そうだ何も食べちゃいけなかったんだ！ 　空きっ腹を抱えて仕事の準備をして、健康診断に行ってきました。 朝早く整理券...

　 宮島トライアスロン応援記 本日は宮島トライアスロン2013の開催日。 うちのお客さんも何人か走るので、応援に行こうと計画を練ってました。 　バイク好きの私は所山のバイクコースの難所で皆さんがヒーヒー 言ってる所で応援したかったのだけれど、さすがに子供たちが一緒なのでそれは無理。 　結果、今回は一番オーソドックスにゴ...