日焼けで全員真っ黒 　毎年のことながら、今年も真っ黒に日焼けした我が家の住人。 誰もがクラスで一等賞になれるくらいの黒さです（写真にはありませんが、 嫁さんも黒いです） 　日焼け止めクリームをしっかり塗ってもこの黒さ。 これぞ夏！って感じでちょっと自慢なのですよ。 　今年は跡1回は最低でも泳ぎに行けるかな。 いつまで経...

本日もグリーンピアせとうちは大賑わい 　夏風邪継続中の私。 咳と鼻水が酷くてどうにも大変。それが一週間続いています。 　風邪を引いて何が困るかって走れないこと。 走ると咳が出てぜぇぜぇ言うので、この一週間はウォーキングのみ。 歩くと走るじゃ運動強度が全然違うので、つまんないです。 　本日も朝90分ほど歩いてから、本日は...

　たった一日しかない私のお盆休みは実家の墓参りへ。 実家と言っても隣町。自転車でわずか10分の距離なのでご近所ですが。 　早めに行くつもりが午前中に用事を済ませていたので 実家に着いたのが午後1時半。それから墓参りと一番暑い時間帯に 動くことになってしまいました。 　いつも墓参りの時には鬼のように蚊に刺されまくるのです...

　先日、急激に頭の中に蘇った言葉。 「損切り出来ない奴はクソだ！」 　この言葉を発したのは、ある証券マン。 私よりずっと年下の切れ者証券マンは、そう断言していました。 　損切りとは、自分が投資している商品が値下がりして損を出している時に 売却してマイナス額を確定させることです。 　私は損切りが苦手で、もう少し時間を置け...

　夏風邪をひいてしまいました。 一週間ほど前から子供たちがゲホゲホやっていたのですが、 自分は大丈夫だろうと気にも留めていませんでした。 　日曜日の朝に咳が出だしたものの、早朝ランで20㎞走り、 その後子供たちとまた公園に遊びに行って本格的に調子を崩しました。 昨日は全然ダメ。朝からフラフラするものの、予約がぎっちり入...

休鍼日の本日、午前2時起き。 相変わらずお休みの日には早く目が覚めてしまいます。 　本日は朝から気温がかなり上がるとの予報だったので 少し早目に早朝ランに行くために早めに起きましたが、ちょっと 早過ぎだったようです。 　土曜日は仕事が忙しくて内勤が出来ないので、仕事場にて 内勤をしながら時間調整。そして午前4時半にラン...

　暑い暑いと何度も言いたか無いけど、本当に暑いですね。 本日土曜日も朝からと言うか、寝ている間にも暑い一日です。 　 　早朝に走ることを趣味の一つとしている私。 毎朝走る始めた瞬間から暑くて走るのを止めようかと思うのですが、 習慣とは恐ろしいもので、毎朝必ず走り始めてしまいます。 　今朝も朝5時に走り始め、いつものよう...

　本日の早朝ランは久々のお休み。 　昨日走った後に仕事場で何度も立ちくらみが起き、あやうく 患者さんの上に倒れ込みそうな事態になってしまったので、本日は 大事を取って止めておきました。 　その代り、朝から筋トレ。 隣の人を起こしちゃいけないので、遅めの6時から。 なるべく声を出さずに行う筋トレは、イマイチ力が入らない。...