クアハウス湯の山でお風呂 昨日早朝に比婆山国際出場を断念した私。 それでも一応走っておかねばと瀬野川河川敷のフラットなコースを 17㎞のんびりラン。 午前７時過ぎからポツポツと雨。 これは予期していたこと。雨の日曜日はお外に行けないので子供たちは 体力を持て余してしまいます。それで今回は前から気になっていた 温泉プール...

　本日午前4時起き。 比婆山国際スカイラインレース当日なのだけれど、全く身体が動かない。 結局昨日は20時半までお仕事。昼休憩は1時間取れたものの、それ以外はほぼ ノンストップでお仕事してました。 　本日は昨日の疲れと共に、一週間の疲れが蓄積されて身体が重い。 やはりレース前日は仕事をセーブしないと万全な体調で望めない...

昨日はまさかの午前1時起き。 そこから昼に30分のお昼寝をして、仕事が終わったのが午後9時半。 　最後二人はトレイルランナーとトライアスリートで話が盛り上がって 楽しかった。最後の●塚さん、追い出すように返してしまって申し訳 ありません。もう眠くて仕方なかったの～。 　本日朝は5時起き。 もっと早くに起きていたのに、布...

給食を食べる会（小学校） 　本日のお昼ご飯はいつもと趣の違う品。 娘の通う小学校が子供たちが食べる給食を食べさせてくれると 言うので小学校に行ってきました。 　午前の仕事を11時45分に切り上げ、小学校へ。 自分の思い通りに仕事時間を変えることが出来るのが自由業者最大のメリットなのだ。 遊んでばかりに見えるだろうけど、...

　本日午前1時起床。 完全に目が覚めてしまったので起きちゃいました。 睡眠時間は多分4時間弱。 　録画していた「アスリートの魂」を見る。今回はバトミントンが取り上げられていました。 ハードなスポーツだと言う認識はありましたが、じっくり見ると楽しそうですね。 無性にやってみたくなってインターネットで検索してみましたが、初...

　最近は腰痛も出ず、長い距離を走ることが出来るように なっています。山なら3時間～4時間入っていますし、早朝ランニングも アップダウンの多い海田総合公園を2時間ほど走っていますと、お腹が 空いてきます。 　自転車放浪者出身の私としては、何より怖いのがハンガーノック（山用語では「シャリバテ」） 長い距離を無補給で走ってい...

読書の虫 このところ、忙しい忙しいを連発している自分が嫌になって来て、今週から久しぶりに読書の虫になっております。現実逃避でしょうか、イヤ、これが趣味なのです。 今年に入ってから極端に読書量が減っていたのは感じていたのですが、思ったように時間が作れずに自分でも困っていました。 昨年末から極度の腰痛より復帰して、毎日自由...

昨日野山を駆け回って3時間ほど走ったので、本日は休足日。なので朝は40分ほどお散歩。 また一件、近所にマッサージ店がオープンしたのを発見しました。癒し系がブームなのか参入しやすい分野なのか、私が開業してからも、沢山の癒し系&治療院が近所にオープンしていきます。 割と込み入った分かりにくい場所や、マンションの2階...