これにて今月の業務終了。 今月はお仕事忙しくさせて頂きました。 　自分のやるべき事がやれた上で結果を残せたので、今月の 自己評価は高いです！嫁さんからの評価は分かりませんけどね（笑） 　やり残しの課題が沢山あるので、明日からは引き続きその処理を しながらお仕事頑張って行きます。宮島クロカンもあるので練習もしなきゃ。 ...

　とりあえず毎日走ってはいるけども、ひたすらLSDばかりで キロ7分近いペースでだらだら走っている私。 　これじゃあイカンと思うものの、また腰が痛くなったら困っちゃうし 外で走ることがストレス解消になっているので、毎日走るにはこのくらいの ペースが丁度良い。 　特に今年の夏は暑くって、スピード上げる気にもならないまま。...

　いつも早起きなのが自慢の私。 「早朝遊び人」を自称している通り、午前3時には起床。 遅くなっても4時には起きだして、録画しているテレビを見たり、本を読んだり 走りに行ったりと一人の時間を大事にしてる。 　ところが最近、早朝2時から起きだして「特別任務」に従事する日があり、 特別任務が何日か続くと頭も身体もダルくなり、...

忙しいのは良い事だけど なんだか10月は仕事が忙しくて、プライベートを楽しめてないのだ。 毎日趣味のランニングは行っているのだけれど、7時半頃には仕事場に入ってそこから昼間ではずっと仕事。 休憩時間もそこそこに、1時半頃には仕事場に戻って内勤作業を開始。そして夜8時、遅ければ9時まで仕事をして自宅に戻るとすぐ就寝。 仕...

ここは踏ん張って仕事しないと 思いっきり弾けたい！と心は訴えているのに肝心の身体が付いていかない。おりゃおりゃっと下り坂をノンストップで駆け下りたいのにブレーキ踏みっぱなしって感じ。 それが今の私。 この事案が解決したら取り組もうとか、今の問題の収束を待ってとか考えてる自分が洒落臭い！ どどんとアクセル踏んでオリャリ...

　昨夜は久しぶりに高校時代の部活の仲間（安芸南高校；空手道部）と一緒に 広島駅近くで飲み、楽しい時間を過ごすことが出来ました。 　気を使わない数少ない友人の一人なので、飲んでて楽なのが嬉しいです。 大好きなお酒を飲むのに気を遣いながら飲むなんて全く楽しくないですからね。 　本日は昨夜の影響か午前5時起き。 久しぶりの寝...

　昨日重い腰を上げ、漸く宮島クロカンのレースエントリーを行いました。 今回は嫁さんと実父も走る予定。 　距離は6km。 レース復帰は3年ぶりかな。 　試しに昨日、いつもの㌔6分半ペースよりちょっとスピードを上げてみましたが、㌔5分 前後になると腰にズンズンとした痛みを覚えました。スピード上げると調子の如何が分かりますね...

ランニングとビーチボールバレーで肉体酷使 　今週は連休でしたが、私にとってはかなりハードなお休みとなりました。 　特に月曜日。 午前2時おき。3時から5時までの2時間早朝ラン。これは趣味だから全然苦にならない。 　午前9時より嫁さんがビーチボールバレーの大会に出場すると言うので、子供たちを引き連れて 海田中学校へ。 　...