最近明らかに体調が優れない。 疲れが取れないし、お通じも調子悪い。 理由は明らか、走り過ぎ。 月間走行距離400㎞を掲げた今月、毎日走りまくって 24日現在で走行距離312㎞。 だけど日に日に仕事が忙しくなってきて、朝8時から夜の9時まで 仕事ぎっちりなんてことも。それなのに早朝ランで12㎞、昼休憩にも 12㎞なんてや...

うちの車は9年前に購入した古いトヨタ車。 通勤で使うことが無いので、ほとんど出番がない。 仕事の送迎用に使うのが主な仕事（駅まで距離が あるので、車で送迎しています。1日に何往復もすることも） 子どもが小さい頃は色んな公園を渡り歩いたりしてましたが、 だんだんとそれも少なくなり今じゃ月間200㎞くらいしか乗ってない。 ...

午前4時起床 何とか起きたけど、身体が重い。二日酔いのせいじゃありません、 昨日の仕事疲れをドップリ引きずってる。 室内でする仕事だし、肉体的には鍛えてる方なので 問題無いのだけれど、精神的にはかなり疲れる仕事なのですよ。 昨日は朝8時から夜の7時まで休憩時間15分でぶっ飛ばしたせいで フラフラ。 そんなに疲れてるなら...

今月は月間400㎞のランニングを己に課して走ってる。 朝練をやって、昼にもまた走るなんて当たり前。 だって毎日10㎞走ったって足りないですからね。 いつもはアップダウンがある道を選んで走っているけど 今月は平地を中心にして距離を稼ぐことが目標。 この時期に暑熱馴化をして夏場でも昼に走ることができる身体を作るのだ。 ダイ...

それ以上痩せないでね 本日の体重計の数値ではダイエット開始時から約8ｋｇの減量をしている私。 それでも痩せたと認識してくれるお客さんは10人いて2人くらいか。誰も他人の体型なんて気にしてませんよね。 そして面白いのが、痩せたと言ってくれる人が皆一様に仰るのが、 「それ以上痩せないでね」 って言葉。 ピンク文字にしたのは...

親のコピーの子供たち 完全に嫁さんのコピーのような娘 ちゃきちゃきで太っ腹で姉御肌 生意気で偉そうでいばりん坊 完全にオレのコピーのような息子 甘えん坊で愛想が良くて優しい 泣き虫でしつこくて気が弱い 同じ環境で同じ親が育ててるのに、 全く性格の違うこの二人 だけど仲良しいつも一緒 ケンカもするけど気は合うみたい 子育...

土曜日怒涛の忙しさを乗り越えた本日、痛恨の二日酔い。 身体がダルくて力が入らない。 1時間お茶を飲みながら酔いを覚ますもやっぱりダメ。 朝からラーメン作って汗かいてみたけども、やっぱりツラい。 けれど走りに行く午前6時の私。 キロ7分20秒。亀のような歩みだけど、とにかく走る。 視線はキッチリ前方3m。ひたすら重い身体...

本日待望のニューカメラが届いたので、パシャパシャと撮影会。 まだ使い方が分からないので徐々に覚えて行きます。 耐衝撃性・防水ってのが気に入ってます。 子供たちに触らせてたら速攻で落として壊してしまうので、 落としても大丈夫って奴にしました。 綺麗な写真はプロに任せて、私は普段使いとしてランニング時や 山にも持って入ろう...