お布団の中からスマホにて更新中。 子供たちもテレビの無い生活に慣れてきたようで、不平も言わず大人しく本を読んだりスゴロクしたりで時間を過ごしています。 息子とはプロレスか将棋が日課になってますが、本日は疲れているようでお休み。小学二年生とは言え、本気で蹴ってくるのを受けるのは中々大変です。 私は昼間に90分ほど歩いたの...

ここ２ヵ月ほど意識的にランニング距離を抑えていて、月間１００㎞も走っていないと思う。 なので心拍は安定しているのだけど、身体がどんどんポチャポチャになっていってる気がして 何だか怖い。 体重はほぼ変わらず67.3ｋｇだけど、明らかにお腹周りがポコポコしてきた。 思うようにウォーキングにも行けないので、スクワット２００回...

試しにスマホからアップしてます スマホを購入して2年。 それまでガラケーを使っていて全く不便を感じた事が無かったのだけど、これからはパソコンからよりもスマホからインターネットを見る時代だと聞き及び、そんなものかとガラケーから買い替えてみました。 けれども全く興味が無いものだから、ゲーム以外はほぼ放置。唯一良かった事と言...

22㎞のウォーキングで筋肉痛 昨日の佐伯区スポーツセンターから自宅までのウォーキングで、今朝はちょっとだけ筋肉痛。 たった22㎞で筋肉痛になるなんて随分と衰えたものだけど、ここから復活させるのがまた楽しい。 ウォーキングなら心臓に影響が無いのが分かったので、これからは休みの日はしっかり歩こう。 英語力ゼロ、謙遜じゃない...

娘のビーチボールバレーの大会があると言うので、 佐伯区のスポーツセンターまで行ってきました。去年に引き続き2回目。 週に1度しか練習をしないので去年も一勝も出来ず、今年も勝ちは 難しそうだと勝ちは諦めていました。それでも娘が応援に来て欲しいと熱望するので、 1試合だけでも見てやろうかと行ってみました。 結果は全く相手に...

読書はタダの現実逃避？ テレビも無いし、飲酒量も落としたしで時間の確保が容易になって来た。 その分、トランプをしたり将棋をしたりと子供たちとの時間を確保。 それでも時間が余るのは、これまでテレビと飲酒に時間を割かれていたと言うことだ。 空き時間を利用して読書量が増えてきた。 何かが知りたいとか勉強したいと言う気持ちはサ...

今年に入ってテレビの無い生活を送っているのだけど（正確には私は時々 隠れて見ているので子供たちだけテレビ無し）、それに伴って息子と将棋をするのが 日課になっている。 飛車角どちらかの駒を落としても余裕で勝てるけど、飛車角両方落とすとあっけなく負けてしまう 程度の差。駒を落としてハンデキャップを付ける事を「手合割」と言う...

子供たちのアウトドア能力を引き出す事もカナダ旅行のカギとなります。 テントを張ったり料理を作ったりさせて、アウトドア能力を磨いていきたいな。 子供たちのアウトドア能力を磨くと共に感性も磨いて行かないと 3月に入りました。1月・2月はカナダ旅行の予定を立てるので忙しく、あっという間に過ぎてしまいました。 旅行日程も予定も...