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自宅と仕事場の往復では、やはりイカんな
最近は寒いしコロナだし仕事が忙しいしで、畑仕事もジョギングもサボってました。
自宅と仕事場の往復だと、１日500歩くらいしか歩かないので、不健康極まりないのよ。
だけど、スポーツセンターも飲食店も図書館も、普段行く場所は全て閉鎖。
この期間を利用して、内勤仕事を進めた方が効率が良いなと仕事ばかりしてました。
昨日は12時で午前の仕事が終わり、夕方までポッカリ空き時間が出来ました。
これは神様がそろそろ外出しなさいと言ってるなと感知し、着替えて畑に行って来ました。
畑仕事とジョギング
冬場は余り畑に行かなくても、勝手に野菜は育ってくれるのよ。
ほうれん草・大根・ブロッコリー・人参・ネギを収穫。
白菜はもっと沢山作っておくべきだったな。
キャベツもほとんど虫に食われて終わってしまった。
去年は忙しくて、畑に行く時間が取れなかったものな。
昼休憩が３時間あるのだから、その時間を有効利用して、畑にも力を入れないとな。
仕事ばかりしていると、いつかパンクしてしまうので、畑仕事は大事にして行こう。
開いてる畑を少しだけ耕して、１時間で畑仕事完了。
ジョギングするのも久しぶりだな
長靴をランニングシューズに履き替えて、すぐ隣にある公園へ。
１周330m取れるので、ジョギングには最適なのだ。
3周ほど歩いてから、ジョギング開始。
ほとんど人が居ないので、マスクも無し。
10周ほど気持ち良く走れました。
ジョギングもウォーキングも寒さとマスクの着用を嫌って今年初じゃ無いかな。
本当に出不精になってるな。
来週あたりから、そろそろ暖かくなるし、動き始めないとな。
週に２回のジョギングと、週に２回の筋トレ。それに畑仕事は必須だな。
そろそろ動き始めます
仕事ばかりしていたら、身体が鈍ってしまいます。
そろそろ動き始めます。
まだまん延防止再延長とか言ってるけど、畑もジョギングも蔓延防止とは縁が無いものな。
果樹の剪定もあるし、３月は仕事場のお休み増やして外出機会を増やします。
コロナ終わるの待ってたら、動けない身体になってしまうわ。
コロナ騒動が終わるのを待ちつつ、お仕事と趣味を楽しみます！
ハイキングにも行きたいな。
巣ごもりで太ってしまったので、減量がてら動くとしよう。
3月も水曜木曜の連休がありますので、ご確認をお願いします。
ここまで読んで「これ、私のことかも」と感じた方は、もう我慢しなくて大丈夫です。 ゆうこん堂鍼灸院は完全予約制・ベッド1台の個室で、一人ひとりの体の状態に合わせて無理のない通い方を正直にお伝えしています。 鍼灸専門だからこそ出来る施術で、固くなった筋肉を緩め、血流を改善し、自然治癒力・免疫力の底上げを目指します。 ご予約・ご相談は 電話 0825552099 （受付 8:00〜18:00／12:00〜15:00は電話対応不可） 💬 LINEは24時間受付 ・初診料：1,000円 営業時間 その痛み・しびれ・不調、鍼灸で変えられます。
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施術について
・施術料：大人 5,000円／高校生以下 4,000円
・施術時間：30分程度
9:00〜12:00／15:00〜19:00
（土日祝は9:00〜18:00通し営業）
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