ちょっとずつ

　本日も昼休憩を利用してラン。
週に３,４回走れるようになってきました。
　それでもキロ６分半ペースで８ｋｍほど。途中で歩きも入る有様。
本調子とはほど遠いが、「走ることができる」という一点において
非常に気分良し。
　自宅に帰って昼食を摂ると眠気が襲ってきてしばし昼寝。
これも以前にはなかったこと。自分の身体では無いような変な感じ。
それでも外の空気を吸えて走ることが出来るのはストレス軽減になる。
　レースに出たりロングランをするにはまだまだ時間が掛かりそうですが、
慌てず騒がず少しずつ。上手くペースが掴めていければ良しとしましょう。
　そろそろ仕事も忙しくなり始めました。
仕事とランと遊びと子育ての両立をしながら、これからの季節を
楽しんでいこうと思います。
　やっぱりランって楽しい～♪
　ゆうこん堂鍼灸院HP
　
　
ゆうこん堂鍼灸院の現場から