ランニング・トレイルラン・その他

昨日はもはや恒例となりつつあるヨガ教室に行ってきました。 ヨガだけでは運動したという実感が湧きませんので、会社から 教室までの道のりを90分かけてウォーキング。　 　適度に体が温まった所でヨガを90分程。 大分使う筋肉を意識できるようになってきました。 効率のいいトレーニングにしたいものです。 　それにしても相変わらず...

久しぶりにローラー台 本日久し振りにローラー台を回しました。イージーペースで70分。実に1週間振りにローラー台に乗った事になります。 考えてみれば、この2ヶ月位ほんとに自堕落な毎日を送ってきました。去年は国試を落とせないというプレッシャーから走る事はほとんどできませんでしたが、それでも毎日夜学に通い、土日は勉強や実技の...

荒川サイクリングロード 　土曜日朝から家を出て、荒川河口まで走りました。 　元ホームグラウンドの荒川、やっぱり走り易くて気持ちいい。 河口までは荒川名物の向かい風の中、もがきまくりました。 　やっぱり荒川はこうでなくちゃ。 　それにしてもロードマンの数の多い事。 ピカピカのロードバイク（それも私のよりも高そうな奴ばかり...

　本日泊りがけで荒川で行われる駅伝大会のお手伝いに行って参ります。 　大会は明日なので、本日は昼から入って機材設置と雑用です。 　今からロードバイクで出掛ければ、4時間時間が取れます。 荒川の河口まで行ってから集合場所へ向かえば80ｋｍの距離が あるので、久し振りの練習には丁度いい感じです。 　お外で練習出来る事に感謝...

　再び行って参りましたヨガ教室。 レオタードを求めて。 　教室には15分前に到着しましたが、そこには先生と生徒さん1人。 私と女性の生徒さん。先生と合わせて3人。 　・・・ぇえって感じです。　 　確かに雨模様ではありました。開講2ヶ月足らずという のも分かりますが、それを鑑みても大丈夫？といった感じです。 　先生それで...

雨でロードバイク練習できず 朝4時に起きて、走りに行こうと天気予報を見たら雨マーク。 そう言えば昨日天気予報確認してなかった（｀ε´）ぶー 　少し様子を見ようと人様のブログを確認してると雨が降って きました。 　かなりショックです。 まさかの4連休一度も走りに行かずという事になりそうです。 　こんな事なら昨日走りに行け...

　ゴールデンウィーク真っ只中の5/3・5/4と泊りがけで春日部の マラソンスタッフとしてお手伝いに行って参りました。 　昼入りでスタート・ゴールの設営や諸々の作業をこなし、無事大会終了となりました。 　それにしても暑かった。気温26度の中、ハーフマラソン完走出来る人達は凄い！ 　ゴール過ぎると安心するのかバッタバッタと...

ローラーキング 本日ローラー台80分。 途中20秒ダッシュ×5本 30秒ダッシュ×5本 大分回せるようになってきましたが、まだアウターにはかけずインナーのみで練習。4畳半での練習が板についてきました。ローラーキングと呼んでください。 リエージュ～バストーニュ～リエージュを見ながら走ってましたが、残り７ｋｍ、シューマッハ...