ランニング・トレイルラン・その他

　本日午前中に嫁さんと娘が近くの（自宅から６ｋｍ）児童館に行くというので、 トラック練習をする為に私も付いていきました。 　最近ランニングしていて強く思うのは、車体（私の体）の重さとエンジンの弱さ。 車重は走っているうちに何とか軽量化が図れそうですが、 エンジンをボアアップするにはスピード練習をこなすしかありません。 ...

時間を見つけてランニング 先日この花何という名前か教えて欲しいとブログで依頼した所、友人がわざわざメールをくれまして、ゴンズイという名前である事が分かりました。綺麗なのでわざわざランニング中に足を止めて撮った写真でした。 本日朝から余り調子が出ず、4時50分起床。そのままインターネットで探し物してたら嫁も子供も起きて...

　本日娘を引き連れて（引きずって？）山登りに行って来ました。所要時間４時間半。 上り下りのキツイ場所は背負子に乗せて、比較的歩きやすい場所は歩かせました。 寄り道大好きな娘はすぐにフラフラと道を外れてしまいますので、 １００ｍ歩くのに３０分かかる始末。正に「我道」を行く娘、ある意味羨ましい。 　どちらかと言うと、ひたす...

ニューフレームで初乗り 　昨日は朝4時半起床。寝坊してしまいました（笑） 一応締め付けの確認をしてから6時半に出発。 　場所は有馬ダムまでの往復１００ｋｍ。 乗り慣れた道なのでニューフレームの乗り心地を確かめるには 丁度いいかと思い、選択しました。 　さて、我がニューフレームの乗り心地は・・・。 　ゆっくり走る分には前...

　待ちに待ったニューバイクが漸く完成！ 本日納車に行って来ました。 　フレームはアンカーRHM9、コンポやホイールは全て以前乗っていた GIOSからの総移植。 　高いフレームを買ってしまったので、後は少しずつ買い増していく 予定です。 　なるしま立川店まで電車で行き、帰りはニューバイクで自宅まで１１ｋｍ、走って帰りまし...

　本日朝2時起床。 何だか最近リズムが狂ってしまって、早起きは３文の得とばかりに 早起きが身についてしまっていますが、朝2時は早朝というより 真夜中。 　ランニングに出かけるにも外は真っ暗。 そこで久々のブログ更新です。 　 　昨日は朝5時起床。 週末にしては少し遅めの朝でした。 昼から予定があったのでロードバイクは諦...

ロングライドで大垂水峠 本日3週間ぶりのロングライドでした。 朝6時20分自宅を出発。立川駅前で私にロードバイクを教えてくれた師匠と待ち合わせ。 　挨拶もそこそこに甲州街道を西へ西へと移動して八王子から高尾へ。 八王子なんて地名、そこそよく聞きますが知っている事と言えば高校バレーでお馴染みの八王子実践高校があるって事く...

今週のロードバイク練習 今週の練習 　月曜日　ランニング1時間50分 　火曜日　サボリ 　水曜日　サボリ 　木曜日　ローラー台60分 　金曜日　サボリ 　土曜日　サボリ 　日曜日　ローラー台60分 　今週は何ともお粗末な練習内容になってしまいました。 自分の体調も悪かった上に、娘の体調も悪かった為に看病にあたり 思うよ...