ランニング・トレイルラン・その他

安芸南高等学校空手道部の練習見学 　慌しくも確実に2010年は終わりを迎えようとしています。 昨日は午前中で仕事終わり。それから大掃除を始めようかと考えていました。 　しかし我が母校の安芸南高等学校空手道部が13時まで練習している事を 聞き、久々に練習を見に武道場まで行ってきました。 　今年は練習を見に行こう行こうと思...

　昨日・一昨日と休足日。 最近上りばかりやっていて足が疲れていたのと、単純に仕事が 溜まっていたので思い切って休んでみました。 　2日連続でお休みしたなんて、何ヶ月ぶりだろう。。 　 　休足日にはセルフケアとして自分に鍼を打ちます。 最近はマイお灸ブームなので鍼とお灸とついでにキネシオテープを使って 念入りにケア。 　...

　現在「マヨネーズ断ち」と「甘味断ち」を行っております。 マヨネーズはともかくとして、甘味断ちは結構キツいです。 ある先輩ランナーが行っていると言うので私もやってみたのですが、 朝起きてお茶をすすりながらお菓子を頬張るのが何よりも好きな私には ストレスです。 　しかしこのポッコリとしたお腹で居続けるのもかなりのストレス...

　「油断大敵」とは言いますが、私の場合ちょっと油断してると すぐ身になる体質でして（ってほとんどのオジサマはそうかもね） 毎日ゆっくりでもとにかく走ってんだからまあ痩せないけども太ることも 無いよねと大きく構えているといつの間にか確実にそれは身になっていて 嫁さんや娘に指摘されてハッと気が付くって事がよくあります。 　...

　相変わらず毎朝走っています。 夏の間は暑すぎてランニングよりもウォーキングの頻度の方が高かったダメランナーですが、 もう５年程ランニングは続けております。 　最初はロードバイク練習が出来ない時の別メニューとして始めたランニングですが、 いざ自営業を始めてロードバイクに乗る機会が激減してからは、ランニングが主な練習種目...

　夏だろうと冬だろうと、季節に関係なく朝は毎日ランニングと決めている私です。 基本的に室内のみの仕事なので、一日一度ぐらいはお日様を浴びなくちゃというのが理由の一つ。 もう一つは走ってる間に色々と考え事を整理する大事な時間帯となっているからです。 　最近暑さを増してきまして、朝5時過ぎに出掛けても気温は25度を超えてい...

昨日から子供たちの従兄弟が高知から遊びに来ていまして、娘は従兄弟と一緒に 私の実家でお泊り。久々に平穏な暮らしを満喫しております。 いないと静かで楽だけど、静かなのも淋しいものですね。静かな子供っていないもんでしょうか。 　私は毎朝のランニングを日課としているんですが、最近は暑くて走る気になれず毎朝だらだらと 歩いてお...

今朝方、嫁さんに下駄箱がいっぱいなので何とかして欲しいと言われました。 別段オシャレ好きでも無く、遠出をする時にでもサンダルでOKの私。下駄箱の中を 占領する程に靴を持っている筈もなし。 　まあランニングシューズを天日干しがてら出してみようと思い下駄箱を開けたら、 ランニングシューズが7足出てきました。この他にもMTB...