ランニング・トレイルラン・その他

　早朝4時起き。 急ぎ玄関を開け外を確かめると本日も雨。 　もうそれだけで脱力です。 さすがにこの雨の中を走りに行く元気も無し。 1時間ほど無為にテレビ前にて過ごす。 　5時から仕事場へ行き（同じマンション内なので雨でも全く関係ないのです） メールチェックやらニュース確認。 　ここしばらく走っていないので動きたくて仕方...

　本日は先日購入したビブラムの5本指シューズで60分ウォーキング。 その内、1㎞だけジョグ。 　少しずつ馴らしていけと重々言われているので少なめに。 発熱明けなので丁度良い運動量でした。 明日の状況を見ながら距離を伸ばしていくつもり。 　 　本日図書館にて発見したのが上の写真の「広島市の山を歩く」 コースマップが最初に...

　本日午後は休鍼日。 先週30㎞走によって腰痛の呪いから解放されつつある私。 以前から温めていた山への思いが急速に強まって来ました。 　本日はトレイルシューズを買おうと調べてあったラン+（ランプラス）さんへ行ってきました。 外観はこんな感じ 　うちからだと車でいかないとちょっと不便な場所ですね。 店長さんはサブスリーラ...

　”トレイルラン”と言う言葉に興味を持ったのは今から5年ほど前。 日本山岳耐久レース（通称；ハセツネ（長谷川恒夫）カップ）の存在を知ったのも丁度同じ頃。 　でもその時はただただ凄いなぁ、登山道を走って上り下りする人がいるんだと 敬意の念を抱くだけでした。 　当時はまだ東京にいて、昼はネクタイを締めて働き、夜は鍼灸学校、...

　本日3時起床。 早朝ランは昨日のダメージもあるので8㎞のみ。 　 　昨日久しぶりに30㎞のロング走ができ、ようやく 復調と言っても良い状態になりました。腰へのダメージも無く 足への負担も軽いものでした。 　さあでは順調に距離を伸ばして行くのかと言えばそうでもなく、 そろそろ山をやってみようかと思う次第。 　山と言って...

　午前3時起床。 本日こそはロングランと意気込んでたら早く目覚めました。 　しっかりと朝食を摂り、午前5時半出発。 まずは国道31号線を呉方面へ。矢野駅→坂→水尻→小屋浦→呉ポートピア駅と 走った時点で距離は12㎞。キロ7分半ペースの超スローペース。30㎞は最低走りたかったので このまま天応→かるが浜駅辺りまで行って引...

　午前4時起床。 思ったよりも寒くない。 　起きた早々からドアを開け、外の確認。 雪は降ってないし、風もそんなに強くなさそう。 これなら走りに行ける。 　走りに行けると分かったら気分が落ち着いて、いつものように 緑茶を飲みながら（静岡の深蒸し茶葉使用。母親の実家のもの） テレビを見ながらリラックスタイム。 　少し落ち着...

　本日は完全朝寝坊で早朝ランが出来ず。 昼休憩中に走りに行こうと昼食を摂ってすぐに ランニングジャージに着替えるも、出掛けようとした 瞬間に電話が鳴って、どうしてもこれから診て欲しいとの依頼。 　かなり具合が悪そうなのでジャージのままお仕事。 施術をしている最中にまた電話が掛かってきて、今ぎっくり腰に なりました。何と...