トレイルラン絵下山⇔明神山⇔茶臼山

　
　忙しかった昨日までのお仕事。
クタクタに疲れて9時頃には寝てしまった私。
　当然起きるのはその分早くなり、午前3時前に起床。
身体は重いけど、頭はスッキリ。とりあえず録画しておいたビデオを
見ながら朝食&ランニング準備。
　今日はバックパックにお水と補給食も入れて、ガッツリ走るのだ。
4時半に準備完了。でもお外はまだ暗い。仕方ないのでちょっとだけ
仕事場でお仕事をして、5時半に出発。
　場所はいつもの絵下山下の駐車場だけど、コースはいつもとは変えて、
明神山方面へ。来週レースの予定なのだけど、最近忙しくて山は走れておらず。
おまけに距離も踏めてない。出場しようかするまいか、ちょっと悩んでいる現在。
　今日はしっかり追い込みたいのだけれど、出発してからすぐに足が重くて
力が入らず。疲れが抜けてないって感じ。それでも一応進んでみるが、後ろから
来たジャージのおにいちゃんにスイっと抜かれてテンションは下がる。
　明神山に到着した走り始めて1時間で漸くエンジンが掛かってくるが、ここから
茶臼山（高尾山）までの下りがなかなかの難所。絵下山から一気に標高が400ｍ以上
低くなり、早くも足は踏ん張りが効いておらず。
　茶臼山展望所までは走り始めから90分。
ここで補給食のおむすびを摂り、また来た道を戻る。途中発喜山にも
寄ったりして、絵下山電波塔跡に戻るも、まだちょっと走り足らず。結局二艘木近くまで
走り、駐車場に戻ると3時間ちょっと。距離は11㎞くらいかな。
　今週の仕事次第で来週のレースの出場をどうするか決めたいと思います。
出場すれば完走は出来るだろうけど、相当ツラいレースになりそうだな。
ゆうこん堂鍼灸院HP

　
ゆうこん堂鍼灸院の現場から