ダイエット

月曜日の体重公開日リターンズ 誰も全く知りたくない私の体重を公開していく無駄な記事だとは知りつつ、自分への戒めとして書いている月曜日の体重公開日。 ダイエット宣言してから2ヵ月経過するのに全く進捗していないのだけど、そろそろ動きが出て来そうなので書いてみます。 そもそもダイエットが必要なのかと問われたら、中年にしては...

月曜日の体重公開日リターンズ２ 去年の11月末に再びダイエットを始めるぞと宣言したものの、思うように走れず全く痩せない日々を送っていました。 それどころか正月にビールを飲み過ぎて体重増加、一時期は73㎏近くまで体重が増えました。 月曜日の体重公開日リターンズ１ 何とかしたいとは思うものの、食べるの大好きお酒も大好き...

ダイエット企画再び｜月曜日の体重公開日 少し前に、ダイエットをしなくちゃと記事を書いたのを覚えてる方がいるでしょうか。 その時の記事：体重増加が止まらない、そろそろダイエットしますか 明らかに体重が増えたので、もう一度ダイエットしてみようと考えたのですが、全然その気にならないので月曜日の体重公開日を復活させました。...

海田町内会バドミントン大会 昨日は子供たちのバドミントン大会の付き人として一日海田西小学校に張り付いていました。 私に似て球技が苦手な子供たちは決して上手ではありませんが、楽しく練習してくれるので今はそれで良いかなと考えています。 とにかく今はラケットを握る機会を多くしてバドミントンに触れさせようと考えているので、家族...

リバウンドはしておらず 最近毎日食べ歩いてるし美味しそうなものをお取り寄せして食べまくっていて、こりゃあかなり太っただろうなと思い久々に体重計に乗ってみた。 計測結果は　67.1ｋｇ 全く変わってないや。この2年間、1㎏前後の増減はあってもほぼ固定で体重変わらず。 昔より走ってる量は全然減ったし、好きなもの食べてるのに...

プチ断食｜昨日は水以外は口にしてない 一日3回食事を頂けることが幸せ♪ そんな毎日を送って来ました。 食べることは大好き、ダイエットした時だって1食だって抜いたことがない。だけど断食すると身体はどう変化するんだろうって気になっていました。 先日あるウルトラランナーがプチ断食してるって話を聞いて、オレもやってみようと思...

体重変動なし このところ、全く触れてこなかった体重の話。 2月の頭からダイエットを開始して、その当時の体重が77.4kg。 5か月かけて68kgぐらいになりまして、ほぼ10kgのダイエットに成功。 そしてそれから3か月。 ・ほとんど体重計に乗ってません ・カロリー制限は全く気にしてません ・甘いものだって食べちゃいます...

ダイエット終了から1か月 ダイエット終了宣言を出しましたが、どうせなので1か月に一度くらいは体重のお話。 現在の体重は　　67.7ｋｇ　ダイエット開始時より　マイナス9.7ｋｇ 風邪を引いた2週間前には　66.0ｋｇまで体重が落ち、11ｋｇ以上体重が減ってしまいましたが、その後回復すると共に体重は増え、現在は大体6...