水曜定休日。
府中町の呉婆々宇山に登ってきました。
6年振りに上ったのだけど、思っていたより体力が落ちてるな。
徐々に体力を戻して、動ける身体を作って行きます。
2,020年からひたすらHP改造をして内勤仕事ばかりだったから、これから体力面の強化を図ります。
筋トレ・ジョギング・畑仕事に加えて、冬場は登山を楽しむぞ！
Contents
府中町の呉婆々宇山に久々の登山
水曜定休日。
本日は山登りと決めていました。
最近心臓の調子も上がって来て、運動量が増えてきました。
やはり、健康な身体が一番ですね。
目指すは府中町の呉婆々宇山。
これで「ござそうざん」と読むのです。
知らないと絶対に正解しない名前ですね。
絵下山（矢野町）や日浦山（海田町）は時々登るけど、呉婆々宇々山は久しぶりだわ。
多分、６年振りくらいの登山でした。
ルートも距離も全く調べずに、まあ何とかなるだろうと見切り出発。
最近は10㎞くらいはジョギング出来る体力も戻って来たし、何とかなるだろうと行ってみました。
登山に行くならルートは確認して行くべきだな
海田町から府中町へは船越峠を越えればすぐですからね。
水分渓（みくまりきょう）まで20分で到着。
午前9時半に登山開始。
結構暑いな。
それに、登り始めから登りにくい砂地や階段が続き、結構疲れる。
序盤の岩谷観音までの上りで、かなり水分を摂取しました。
お水１Lしか持って行かなかったけど、ここまでで半分以上を費やしました。
陽が強いし、上りはキツいしで汗が止まらぬ。
疲れてはいないけど、水分量の配分は完全に間違えました。
何せ、ピークが何キロ先にあるか分からないのが怖い。
6年前は子供たちも一緒だったから（当時は2人共小学生）、そんなに遠くは無いはずなのだけど。
静寂の中を黙々と歩いて呉婆々宇山ピークへ
普段はイヤフォンをしながらジョギングをするのだけど、登山時には無音で。
鳥のさえずりを聞きながら黙々と歩く。
アップダウンがあって、面白い。
岩場もあり、変化があって飽きないですね。
途中の標識を確認し、大体のゴール位置も把握出来ました。
高尾山を経由して、呉婆々宇山登頂。
標高は623m、駐車場から距離にして5㎞。1時間52分で登頂でした。
途中ちょっと迷ったので、次回はもう少し速く登頂可能かな。
山頂は見渡せるような展望場所はありませんでしたが、途中で幾つか展望所がありました。
次回は展望所でゆっくりしよう。
紅葉目当てなのか、登山客は多かった
紅葉狩りをするのでしょうか、私が下山を開始した12時あたりから、一気に登山客が増えてきました。
70代くらいの方が多く、皆さん健脚でした。
オレも70代でもこの山に登れるくらいの体力を維持したいな。
呉婆々宇山、思ってたよりハードで面白かったな。
冬の間、毎週ここで登山が出来たら、体力の回復を図れるな。
いつかトレラン復帰出来ないかな。
今の体力だと、トレランなんて夢のまた夢だな。
冬の間は登山をしよう
低山の多い広島では、登山時期はこの時期から春先までです。
春になると蜘蛛の巣は張るし、蛇は出るし、おまけに暑くて登ってられません。
もう少し寒くなると、登りやすいのだけどな。
今から少しずつ身体を慣らして、山登りをして行こう。
もう２㎏ほど体重が減ると、登山もしやすいのだけどな。
筋トレで無駄な筋肉が沢山付いているから、身体が重いのよ。
筋トレを継続しながら、ジョギングと山登りで無駄な脂肪を削ぎ落して行きます。
トレイルランナーは無理でも、登山なら出来るものな。
今日は良い定休日となりました。
明日からまた、お仕事頑張ります！
初診料1000円 施術料金大人5000円（高校生以下4000円） 冷え取りコース 6000円 電話でのご予約は朝８時から夜6時まで。LINEは24時間受け付けています。 LINEからの予約方法については下記をご参照下さい。ご予約・お問合せ
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住所 広島県安芸郡海田町南本町6-3コーポタカヤマ101 営業時間 ●月～金 9:00～12:00 15:00～20：00 ●土日 9:00～18:00 定休日 水曜日（時々日曜日休んで息子の部活動の応援行きます） 支払い方法 現金のみ スタッフ数 1名（妻が忙しく、時々しかいません） 駐車場 ２台（１番・２番） 主な来院地域 安芸区（矢野町・船越町・中野町・瀬野町・畑賀町）・安芸郡（海田町・坂町・熊野町・府中町）・呉市・東広島市・広島市南区 ゆうこん堂PR 完全予約制・当日予約OK・土日祝営業・女性スタッフ在籍・お子様連れOK（土日のみ。予約時に要確認）・回数券有り・鍼灸専門・完全個室
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