【呉婆々宇山】久々に登ったけど舐めてました、次は本気出す！

水曜定休日。

府中町の呉婆々宇山に登ってきました。

6年振りに上ったのだけど、思っていたより体力が落ちてるな。

徐々に体力を戻して、動ける身体を作って行きます。

2,020年からひたすらHP改造をして内勤仕事ばかりだったから、これから体力面の強化を図ります。

筋トレ・ジョギング・畑仕事に加えて、冬場は登山を楽しむぞ！

府中町の呉婆々宇山に久々の登山

水曜定休日。

本日は山登りと決めていました。

最近心臓の調子も上がって来て、運動量が増えてきました。

やはり、健康な身体が一番ですね。

目指すは府中町の呉婆々宇山。

これで「ござそうざん」と読むのです。

知らないと絶対に正解しない名前ですね。

絵下山（矢野町）や日浦山（海田町）は時々登るけど、呉婆々宇々山は久しぶりだわ。

多分、６年振りくらいの登山でした。

ルートも距離も全く調べずに、まあ何とかなるだろうと見切り出発。

最近は10㎞くらいはジョギング出来る体力も戻って来たし、何とかなるだろうと行ってみました。

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登山に行くならルートは確認して行くべきだな

海田町から府中町へは船越峠を越えればすぐですからね。

水分渓（みくまりきょう）まで20分で到着。

午前9時半に登山開始。

結構暑いな。

それに、登り始めから登りにくい砂地や階段が続き、結構疲れる。

序盤の岩谷観音までの上りで、かなり水分を摂取しました。

お水１Lしか持って行かなかったけど、ここまでで半分以上を費やしました。

陽が強いし、上りはキツいしで汗が止まらぬ。

疲れてはいないけど、水分量の配分は完全に間違えました。

何せ、ピークが何キロ先にあるか分からないのが怖い。

6年前は子供たちも一緒だったから（当時は2人共小学生）、そんなに遠くは無いはずなのだけど。

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静寂の中を黙々と歩いて呉婆々宇山ピークへ

普段はイヤフォンをしながらジョギングをするのだけど、登山時には無音で。

鳥のさえずりを聞きながら黙々と歩く。

アップダウンがあって、面白い。

岩場もあり、変化があって飽きないですね。

途中の標識を確認し、大体のゴール位置も把握出来ました。

高尾山を経由して、呉婆々宇山登頂。

標高は623m、駐車場から距離にして5㎞。1時間52分で登頂でした。

途中ちょっと迷ったので、次回はもう少し速く登頂可能かな。

山頂は見渡せるような展望場所はありませんでしたが、途中で幾つか展望所がありました。

次回は展望所でゆっくりしよう。

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紅葉目当てなのか、登山客は多かった

紅葉狩りをするのでしょうか、私が下山を開始した12時あたりから、一気に登山客が増えてきました。

70代くらいの方が多く、皆さん健脚でした。

オレも70代でもこの山に登れるくらいの体力を維持したいな。

呉婆々宇山、思ってたよりハードで面白かったな。

冬の間、毎週ここで登山が出来たら、体力の回復を図れるな。

いつかトレラン復帰出来ないかな。

今の体力だと、トレランなんて夢のまた夢だな。

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冬の間は登山をしよう

低山の多い広島では、登山時期はこの時期から春先までです。

春になると蜘蛛の巣は張るし、蛇は出るし、おまけに暑くて登ってられません。

もう少し寒くなると、登りやすいのだけどな。

今から少しずつ身体を慣らして、山登りをして行こう。

もう２㎏ほど体重が減ると、登山もしやすいのだけどな。

筋トレで無駄な筋肉が沢山付いているから、身体が重いのよ。

筋トレを継続しながら、ジョギングと山登りで無駄な脂肪を削ぎ落して行きます。

トレイルランナーは無理でも、登山なら出来るものな。

今日は良い定休日となりました。

明日からまた、お仕事頑張ります！

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ここまで読んで「これ、私のことかも」と感じた方は、もう我慢しなくて大丈夫です。

ゆうこん堂鍼灸院は完全予約制・ベッド1台の個室で、一人ひとりの体の状態に合わせて無理のない通い方を正直にお伝えしています。
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