6月の月間走行距離

6月も末日になりました。
今月のランニング走行距離は　210㎞
随分と少な目な数字となってしまいました。
39度を超える発熱で一週間寝込み、8日連続で休足日と言う不名誉な記録を
作ってしまい、満足に走ることが出来ませんでした。
急激に痩せたことで免疫力が弱まっていたのが原因でしょうか。
こんな事では困ってしまいます。もう一度強い身体を作り直さねば。
だからと言ってまた元の体重に戻るのも癪なので、じっくりと身体作りを
行っていきます。7月は最低300㎞のランを目標にします。場所も串掛林道と
海田総合公園を中心にして上り下りで負荷を掛けていきます。
風邪明けから一週間経過してもなお、咳が続く。
それに加えて身体のダルさが取れないので、徐々にペースを上げていくつもり。
宮トラ選手に負けない身体を作って行かねば。
水泳教えてくれるプール探さなくっちゃ！
ゆうこん堂鍼灸院HP

　
ゆうこん堂鍼灸院の現場から