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ちょっとだけ走ってみた
心房細動手術以来、心拍が安定しなくて走ることが出来ない私。
趣味を一つ奪われて、大変悔しい思いをしていたのですよ。勿論、今はランニングに代わって畑仕事があるのですが、汗を流して走る爽快感は奪われていました。
しかしこの所、心拍計を見ていて心拍が安定しているなと思っていたのですよ。
もう一生走れないものと諦めていたのですが、これってもしかして走れるんじゃね？
と思ったのが昨日のこと。でも無理して走れなくなるのは何度も経験しているので慎重になるのです。
それで昨日はウォーキングに早歩きを混ぜてインターバルトレーニング。
本日はウォーキングに100ｍのランニングを入れて10本インターバルをしてみました。
良いですね、乱れなく安定しているわ。
合計1㎞しか走ってないのだけど、かなりの満足感でした。
今後はほんのちょっとずつ負荷を掛けてみようかな。もうレースに出たいとは思わないので、お遊びで週に2回でも走れたら本当に幸せだな。
㌔8分ペースだって構わない。走ることが出来るだけで本当に幸せだわ♪
朝から（4時半から）気持ち良い汗がかけました。このまま心拍安定してくれると嬉しいな！
初診料1000円 施術料金大人5000円（高校生以下4000円） 冷え取りコース 6000円 電話でのご予約は朝８時から夜6時まで。LINEは24時間受け付けています。 LINEからの予約方法については下記をご参照下さい。ご予約・お問合せ
電話番号 08062445940 料金 施術時間 30分程度 LINE 
住所 広島県安芸郡海田町南本町6-3コーポタカヤマ101 営業時間 ●月～金 9:00～12:00 15:00～20：00 ●土日 9:00～18:00 定休日 水曜日（時々日曜日休んで息子の部活動の応援行きます） 支払い方法 現金のみ スタッフ数 1名（妻が忙しく、時々しかいません） 駐車場 ２台（１番・２番） 主な来院地域 安芸区（矢野町・船越町・中野町・瀬野町・畑賀町）・安芸郡（海田町・坂町・熊野町・府中町）・呉市・東広島市・広島市南区 ゆうこん堂PR 完全予約制・当日予約OK・土日祝営業・女性スタッフ在籍・お子様連れOK（土日のみ。予約時に要確認）・回数券有り・鍼灸専門・完全個室
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