2024年年末と、2025年年始の予定をアップしておきます。 年末は毎年31日まで営業しています。31日は予約が途切れ次第、終わりとします。 28日から30日は大変混み合いますので、早めのご予約をお願いします。 年始は4日から通常営業します。 皆様のお越しをお待ちしています。 インフルエンザに倒れてました ここ1か月ず...

息子が筋トレBIG３のMaxチャレンジをしたいと言い出したので、早速行ってきました。 普段扱っている重量より重い重量を上げるのは結構大変なのですよ。 今回も思った通り期待ほどの重量を上げる事は出来ませんでした。 それでも高校3年間の良い指標となりました。 今回の数値を目標に、次回もチャレンジしてみたいと思います。 BI...

防府競輪場でレースがあると聞いたので、仕事をサボって応援に行ってきました。 日曜日の仕事が忙しい時に仕事をサボるなんて、最高の贅沢です。 悪天候の為にタイムは期待できませんでしたが、ピストバイクでの息子の走りが見れて最高に楽しかった。 帰りに美味しいラーメンも食べて、沢山お話をして帰ってきました。 サンサンバンクで競輪...

一気に目が悪くなって来たので、スマホの使用を極端に制限します。 パソコンは仕事で使うので禁止には出来ないけど、何となく画面を眺める事も止めるのだ。 私には本があります。年間最低300冊読書をするので、目は大事にしたいのだ。 幸いな事に近視なので読書は裸眼で出来るのだ。 なるべく眼鏡に頼りたくないので、2025年は目を大...

安芸区矢野西にハンバーガー屋さんが出来たと聞いて、早速行ってみました。 Nori's Burgerさんと言って、東京で4年間修業をしてオープンされたとの事。 チラシを見て伺ったので、チラシを見ての感想と、実際に行ってみての感想です。 駐車場が無いので、以下を参考にコインパーキングを決めて下さい。 土地勘の無い方はコイン...

ソップ体型の息子の体重を増やす為に、筋トレ・食育・サプリメントと奮闘しましたが、半年経っても1㎏も体重が増えず。 それもそのハズ、練習で一日170㎞とか走るのだから（ロードバイク）、食事量を消費量が上まっていたのです。 どんぶり飯2杯食べていたのを、3杯にして、プロテインの量も倍増させました。 それでやっと最近になって...

日曜日に仕事を全部断って、息子のロードバイクの部活動に帯同して来ました。 本当はピストバイク練習を観に行きたかったのだけど、急遽江田島の合宿コースの下見に行く事に。 その前に野呂山ヒルクライムのタイムアタックを行いました。 野呂山ヒルクライムはタイムが気になっていたのよ。 32分03秒で登り切りましたが、まだまだ良いタ...

息子の補給ドリンクについて、息子の好みを鑑みながら、理想の補給ドリンクを作っています。 高価な補給ジェルを沢山購入できる人は、必要のない記事です。 Amazonで購入出来る粉末タイプの糖分だけで、100㎞を超えるようなレースでも、補給ジェルや補給食無しで最後までレースを戦う事が可能です。 マルトデキストリンやパラチノー...