１日のうちで、何ものにも制約されない、”自分だけの時間”というものが 誰しもあると思います。 　独身の頃の私は、仕事から帰った後の、 ”酒を呑みながら本を読む時間”というのが最高の贅沢な時間でした。 　その頃に読んだ野田知佑さんだったり、星野道夫さんだったりの影響で外国への一人旅に 興味を持ち、そのまま仕事を辞めてバ...

中央森林公園にてバイク練習 本日、広島中央森林公園にてロードバイク練習＆家族サービスデイ。 というわけで、自宅から１時間１５分もかけて行って参りました。 コースに雪が残っているかどうかが勝負の分かれ目でしたが、何とか走れる状態に ありました。 前回来たのは確か４年前。 まだロードバイクに乗り始めて１年足らずの時だったと...

　本日ロードバイク日和。 軽く走って来ようと家を出て、1：48分で走った距離が２３．８ｋｍ。 ほとんどランナー並みのスピードです（悲）。 　しかし、家を出てからの１ｋｍ程以外は、全て上りか下り。疲労の溜まった足では 仕方ないのよ、と自分自身に言い訳の一日です。 　それにしても、”羹に懲りて膾を吹く”（あつもの　に　こり...

昨日は公園でタップリと楽しんだ悠希ちゃん。 大好きなすべり台をお尻の皮がめくれる位楽しみました。 　この興奮が冷めないのか、帰っても寝ない。 お昼寝する時間をとっくに過ぎてるのに、大はしゃぎ。 一人で喋りながら動き回ってます。 　自分の写真を指差しながら 「かぁいいねっ！」 　私のコーヒーカップを指差しながら 「おとう...

本日は娘と２人で約束していた海田総合公園までお出掛け、自転車で。 自宅から総合公園まで約３．５ｋｍ。平地のランニングであればゆっくり走っても３０分の距離、 大した距離ではありません。 しかしそこは２ｋｍ近く続く坂道。 それを愛車、丸石サイクルが誇る「ふらっかーずcomo(変速無し・リアスライドシート付き）」にて登ってき...

気持ちばかりが焦ってる 　あれもしなくちゃ、これもしなくちゃと焦れば焦るほど、本当にやるべき事から 遠ざかっていくような。何ともやるせない気持ちです。 　最近、焦点が合ってないというか、物が見えていないというかちょっと困惑気味。 冷静に一つ一つこなしていかなくてはと改めて感じる１日でした。 　【昨日のトレーニング】 j...

ここの所、また読書熱が火を噴いていまして図書館を往復する日々です。 特にランニング関連の本は手当たり次第に読みまくってます。 　個人的には　田中宏暁先生の「賢く走るフルマラソン」　が好きで何度も読み返して います。 　「るんるんペース」、「にこにこペース」を使い分けて走っていけば自然と速くなるという のが面白いですね。...

　 　ランニングを始めて５ヶ月、そろそろ初心者とは言えない時期にある現状での ２回目のハーフマラソン。 　３ヶ月前の初めてのレースでは、ペース配分が分からずに前半ゆっくり走り過ぎて しまい、後半遅れを取り戻すべく必死で走る事になりました。 　今回はその逆、最初の１ｋｍの入りの遅さを取り戻そうと、向かい風の中張り切って ...