鍼灸院 砂を掴んで立ち上がれ、もうすぐ開業3か月 自営業にしか無い良さもある もうすぐ開業3ヶ月。超低空飛行ながら、何とか地面スレスレを飛び続けている感じです(時々地面と接触してバウンドしたりしてますが。。) 世間ではそろそろボーナスの話題が出始める頃ですが、我が家は当然そんなの関係無し。ボーナスどころか寸志もございません。 もっと言うと給料明細書さえも存在しない。...
ランニング・トレイルラン・その他 今年中にフルマラソンは走りたい ↑ ↑ ↑ 結構前の写真です。最近写真撮れてないんです。 今年中にフルマラソンは走りたい。 というのが大きな目標、でもその後にはもっともっと大きな目標がいっぱい隠れてる。 治療院に来て下さる方には100kmとか200kmとかを走るレースに出ている方が何人も いらっしゃいます。 私がそのレベルに到達...
ランニング・トレイルラン・その他 ゆるゆる 湿度の高い日が続くどんよりとした日が続きますね。 毎朝走っていても、イタズラに汗をかくばかりで身の入った練習が出来ません。 かと言って走らなければ脂肪分が体内に蓄積され続け、益々体重増加の要因を作ってしまいます。 先ほど恐る恐る体重計にのって見ると、体重73.4kg 体脂肪率18.9%の数字。 恐ろしい。。ランナー...
ランニング・トレイルラン・その他 練習会 最近ブログアップ用の写真が無くて困っています。 本日友人とランの練習会があるので娘も連れてって写真撮りまくってやろうと 考えていましたが、痛恨のミス。デジカメ忘れてしまいました。 よって今週も写真が少なくなりそうです。 本日朝から雨模様。練習会の開始は午後2時と遅く、それまでに雨がやむ可能性は 高いものの、どっち...
ランニング・トレイルラン・その他 衝動買い「GARNIN Forerunnner205」 ジメジメとした日が続いています。 治療院は金曜日の来客数が極端に少なく、それにプラスして本日の ような雨の日はそれはそれは静かなものです。 図書館で常に本は借りているので読書に困ることはありませんし、読まなければ ならない資料は沢山ある。今日は院内で使用している特製あんか(米・米ぬか等入)も 作らなければ、そう言えばこ...
鍼灸院 ターゲットを絞り込め ターゲットを絞り込め 「ターゲットを絞り込め」 このことは以前から良く言われているし、実践している方も多いでしょう。 万人に受けるものを創るのは難しい。人それぞれ性格も年齢も収入も違っているのだから、それぞれニーズが違っていて当たり前。 だから自分がターゲットにすべく顧客を絞り込み、その人にあった店作りなり商品作りを...
本・興味のあること 図書館はお気に入りの本を探せる発掘現場 ひたすら読書の日 蒸し暑い日が続ききますね。 本日朝一番の来院からポッカリ時間が空いてしまったため、本日ひたすら読書の日。 いつもは膝関節がどうとか腰痛の原因とかに目を通しながら、気休めに小説を読んでたりするのですが、本日は小説のみ。 流行の三浦しをんのデビュー作「格闘するものに○」を読みながら北方謙三の老犬シリーズ...
ランニング・トレイルラン・その他 トレイルラン 絵下山 ↑ ↑ ↑ 雨模様のため、デジカメ持参出来ず。例によって本文とは関係ありません。 本日朝からお仲間4人とトレイルラン。 絵下山の麓からすぐにトレイルイン。 走るよ走るよどこまでも。 メンバー4人はツワモノ揃い。 一人は萩往還250kmの部完走者、もう一人は140kmの部完走者、 最後は長距離は走ったことない...