先週から義母が東京から遊びに来ております。 本日は午前中は診療の予定でしたが、強引にお休みをいただき、義母も入れて ５人でピクニックへと行ってきました。 　目指すは三段峡。 いつもなら国道５４号線から１９１号へと抜けるのですが、平日の朝は混むだろうと予想。 西広島バイパスから国道４３３号を通り北上するルートを選択。 ...

　昨日は獅子舞メンバーで福屋屋上にあるビアガーデンへ。 娘も連れて行ったので深酒は無し。時間も夜の８時には娘と早退させてもらい、 超健全な飲み会でした。もう飲み会で暴れる体力は私にはありません。 しかしつもとリズムが違うせいか、本日朝は起きられず。 　気が付いたら４時４０分。私にとっては立派な寝坊です。 　朝のひと時は...

ヒマな時間は全力で遊ぶ 　商売をしている人からよく聞かされるのが、ニッパチ（２月・８月）は客入りが少ないという話。 ２年目の８月を迎えてみて、確かに動きがニブいことを実感しました。 　暑い時期に外出するのは億劫になるもの。 自分自身が図書館に行く時とランニング時にしか外出しなかったのだから、出不精になる 気持ちは分か...

　 　気が付けば8月も終わりって感じですね。 私の場合、8月は木曜日は全休とさせていただき、おまけに13日から16日まで きっちりとお盆休みを取らせていただき、みっちりと子供の相手をしておりました。 　8月度の目標は 「毎日継続しているあれこれを、あえてやらずに他の事をしてみる」 　でした。 何の気なしに必ず毎日してる...

　ようやく晴れ間が見えるようになってきましたね。 グズグズした天気が続いていたので、カビが生えそうになってました。 　本日朝練にて１１ｋｍ程ランニングをした後、昼休憩に久々のバイク錬。 ２週間以上遠ざかっていたバイク錬＋２部錬。 天気が良いと行動しやすくて嬉しい！ 　８月はスカッと晴れていただいて、私の行動力に火をつけ...

　 　長らくブログアップをサボってしまいました。 ツールドフランスを観るのが忙しかったという理由もありますが（別府も新城も本当によく やってくれました）、リズムが狂ったというかバイオリズムが低下したというか。。 　来る日も来る日も雨ばかり。 意地になってランニングは土砂降りの中でも走ってましたが、そんなのが楽しい筈もな...

本日12時40分に目覚める・・・も、まだ起きていた嫁さんに さすがに起きるのが早過ぎると説得され２度寝。 無難に３時起床となりました。一体どれだけ早起きすれば気が済むのでしょうか。 　でも別に病気だとか、不眠症と言う訳じゃありません。だってしっかり 睡眠取ってますから（寝るのが異常に早いだけ）。 　朝からずっと雨。 さ...

　最近長距離を走るのが辛く、20ｋｍを超えて走ったのはいつのことやら。 これではイカン、今年は1度はフルマラソンを経験してみようと考えているのに、 このままでは今年もハーフまでで終わってしまうと一念発起（ってそんなに偉そうなもんじゃないですが）！ 　本日は気合を入れて朝5時出発。 フラットなコースであれば20ｋｍなんて...