先々週の水曜日に腰を痛めてから、自己治療を続けておりました。 先週は皆様の気づかいにりより（？）、治療院は落ち着いていました。 そのお陰で無理することも無く、先週は一日も休まずに走ることが出来ました。 　本日は最終確認として、朝から日浦山トレイルラン。 足も上がり、上りも下りも腰に痛みが出ることなく走ることが出来まし...

　昨日今日と、歩きを入れながらボチボチと歩き始めてます。 皆さん私に気を使ってくれたのか、月・火と治療院は落ち着いておりました。 勿論やる事は沢山あるのでずっと休んでる訳には行きませんが、無理をせずに 済みました。 　昨日は昼から恐る恐るジャージに着替えて歩き半分・ラン半分で走ってきましたが まだ少し痛みは残るものの、...

　朝から一日雨なんて、冴えない一日ですね。 走れない今の身では、天気は余り関係ありません。 　着実に増加の一途を辿っている私のお腹のお肉ちゃん。 髪の生え際だけは確実に後退していくのに、律儀にもお肉ちゃんだけは 遠慮無しに大きくなってくれます。 　子供たちの体重が増えるのは、成長を数値で表してくれるようで嬉しいのに、 ...

　腰を壊してしまってからこの3日間、全く走れてません。 これは結構なストレスですね。 　普段うちに来るアスリート達には、ケアの重要性・積極的休養の大切さなんぞを 偉そうに言ってるくせに、いざ自分が走れなくなると走りたくてウズウズ。 今朝も3時半に目が覚めて、まず雨が降っていないかを確認。それから腰の状態を 確かめてまし...

　高校時代に部活動を熱心にやっておりました。 空手道というマイナースポーツですが、勉強はそっちのけで空手道ばかりやっていた 覚えがあります。 　その時に腰を痛めまして、椎間板ヘルニアになってしまいました。 今でも風邪を引いたり弱っていたりすると、真っ先に痛くなるのが腰です。 若いときのケガは後を引くものです。私がうちに...

　4月は何かと忙しい時期ですね。 新しい職場・新しい学校・新しい学年。 　うちの下の子も1歳にして保育所通いが始まりました。 昨日と今日は1時間だけ預かってもろう馴らし保育でした。 いつもべったりだっただけに、保育所に行くと泣いてばかりのようです。 　上のお姉ちゃんの時も随分と手こずった事を覚えています。 自宅と同じマ...

　くたくたに疲れててても、子供と遊べば充電完了。 世のお父さんたちは強いのです。 本日の海田総合公園は、そんな元気なお父さん方が大集合でした。 私も本日、しっかりと充電完了。明日からまた頑張ります！（写真の女の子は従兄弟です） 　明日からは下の子の馴らし保育が始まります。 明日はまずは1時間、保育所で過ごしてもらいます...

　本日は子供たちが通う保育所の入所式がありました。 下の子も来週から馴らし保育が始まります。 寂しい思いもさせてしまいますが、その分私達も頑張らねば。 　本日忙しくて私は式に顔を出せませんでしたが、二人とも大人しくしていたようです。 上の子はお姉ちゃんらしくなり、随分と弟の面倒を見てくれるようになりました。 これからの...