子供たちに風邪を移されたようで、イマイチ調子の出ない私。 早朝ランに行ってもすぐに歩きが入る。仕方が無いので本日もウォーキングに切り替え。 ランナー廃業してウォーカーと名前を変えようかしら。 　午前中は予約が詰まっているので何とか重い身体を押して仕事をこなしましたが、 午後はしっかりと昼寝。久々に寝入ってしまいました...

　日曜日から風邪を引いた子供たちが、昨日今日と保育所を休んで 自宅待機中。 　朝起きた時にはそれはそれは辛そうで、ゴホゴホ言いながら布団から出てこない。 熱を計ってみると実際に３８度以上ある。それならば保育所に行かす事も出来ないのでお休みとなる。 　ここまではいい。夫婦一緒で無いと出来ない業務もあるのだが、子供たちが優...

　 　本日せっかっくのお休みなのにまた雨模様。 しかも夜中に長女の発熱があり、お外で遊ぶのは難しそう。 　それならば、ロング走に行っちゃえと早朝５時自宅を出発。 しかしこの数週間はちょっと身体にキレが無く、歩いたり走ったりを繰り返している状態。 一応２０kmを目標に、前半は瀬野川河川敷のフラットコースを後半は海田総合公...

　土曜日は仕事が通常日よりも忙しいのにプラスして、一週間の疲れが 出てくるやっかいな日。 　なので朝のランはウォーキングへ切り替え。 アップダウンの多いコースを使う筋肉を意識しながらのんびりと。 　最近自分自身のケアを怠っているせいか、走りにキレが無いと感じていましたが（元々 キレなんてありませんが）ゆっくり歩いてみる...

本日小波で読書タイム 本日の治療院は、波で言うと小波状態。 ４月から６月初旬までの大波が治まって、先週から少し落ち着いております。 １年目・２年めはこの落ち着いた状態ってのが恐ろしくって、ヤキモキしながら打開策を考えたものですが、最近はせっかくの空き時間と割り切れるようになってきました（あんまり落ち着いちゃうと困るけど...

木曜午後はお休みです 水曜日は何かと忙しくしている場合が多く、一週間のうちで最も体力を使う日です。 仕事は忙しいし、電話も多く掛かってくる。 翌日の木曜日は午後休診で子供たちは保育所がお休みなものだから、本日中に片付けておきたい仕事もあるし、子供たちと遊びに行く場所を考えておかねばならない。 ついでに図書館に予約の本を...

現在仕事を終え、子供達と南本町公園にてままごと中 日が長いっていいわぁ～ これで写メールが撮れれば一番良いのだけれど、メモリーがいっぱい。増設しなきゃな～...

娘の誕生日 昨日は娘の誕生日。 一日お姫様の言う事を聞いてあげました。 　まず、近所の大好きなお姉ちゃんの飼っている犬と一時間戯れる。 シャワーを浴びて仕切りなおし。前々からお願いされていた、プリキュアの絵が入った ケーキを購入（上の写真はその際にケーキ屋の前で撮った写真） 　 　ローソクが折れてるのはご愛嬌。 　回...