早朝4時起き。 急ぎ玄関を開け外を確かめると本日も雨。 　もうそれだけで脱力です。 さすがにこの雨の中を走りに行く元気も無し。 1時間ほど無為にテレビ前にて過ごす。 　5時から仕事場へ行き（同じマンション内なので雨でも全く関係ないのです） メールチェックやらニュース確認。 　ここしばらく走っていないので動きたくて仕方...

　本日は先日購入したビブラムの5本指シューズで60分ウォーキング。 その内、1㎞だけジョグ。 　少しずつ馴らしていけと重々言われているので少なめに。 発熱明けなので丁度良い運動量でした。 明日の状況を見ながら距離を伸ばしていくつもり。 　 　本日図書館にて発見したのが上の写真の「広島市の山を歩く」 コースマップが最初に...

　昨日午後から急激に訪れた寒気。 何だなんだと思いながら、何とか仕事をやり過ごす。 　夕方から熱が上がってきて、ピーク時には39度越。 風邪を引いてもほとんど熱が上がらない私にしては、非常に珍しい。 昼ごはんも夕ご飯も無し。お酒もダメ。ガタガタふるえながらずっと布団の中。 　こりゃあ明日の土曜日は仕事出来ないかな、大量...

　最近こいつらが大きくなったなぁと改めて実感するのですよ。 どんどん大人になっていくのですね。 　出来得ればもう少しの間、私と遊んで欲しいものです。 子離れって難しいんだろうなぁ。 ゆうこん堂鍼灸院HP 　 　 ゆうこん堂鍼灸院の現場から...

　本日午後は休鍼日。 先週30㎞走によって腰痛の呪いから解放されつつある私。 以前から温めていた山への思いが急速に強まって来ました。 　本日はトレイルシューズを買おうと調べてあったラン+（ランプラス）さんへ行ってきました。 外観はこんな感じ 　うちからだと車でいかないとちょっと不便な場所ですね。 店長さんはサブスリーラ...

　今から13年ほど前になります。 大学卒業して入った会社を辞め、何の当ても無くこのバックを担いで ニュージーランド→オーストラリアと歩き回っていた時期がありました。 　このバッグの中に寝袋もテントも食料も本も全部入れて、どうしたら自分らしい 人生を生きることが出来るのか、自分がやりたいことは何なのか考える時間でした。 ...

　”トレイルラン”と言う言葉に興味を持ったのは今から5年ほど前。 日本山岳耐久レース（通称；ハセツネ（長谷川恒夫）カップ）の存在を知ったのも丁度同じ頃。 　でもその時はただただ凄いなぁ、登山道を走って上り下りする人がいるんだと 敬意の念を抱くだけでした。 　当時はまだ東京にいて、昼はネクタイを締めて働き、夜は鍼灸学校、...

　本日3時起床。 早朝ランは昨日のダメージもあるので8㎞のみ。 　 　昨日久しぶりに30㎞のロング走ができ、ようやく 復調と言っても良い状態になりました。腰へのダメージも無く 足への負担も軽いものでした。 　さあでは順調に距離を伸ばして行くのかと言えばそうでもなく、 そろそろ山をやってみようかと思う次第。 　山と言って...