土曜日怒涛の忙しさを乗り越えた本日、痛恨の二日酔い。 身体がダルくて力が入らない。 1時間お茶を飲みながら酔いを覚ますもやっぱりダメ。 朝からラーメン作って汗かいてみたけども、やっぱりツラい。 けれど走りに行く午前6時の私。 キロ7分20秒。亀のような歩みだけど、とにかく走る。 視線はキッチリ前方3m。ひたすら重い身体...

本日待望のニューカメラが届いたので、パシャパシャと撮影会。 まだ使い方が分からないので徐々に覚えて行きます。 耐衝撃性・防水ってのが気に入ってます。 子供たちに触らせてたら速攻で落として壊してしまうので、 落としても大丈夫って奴にしました。 綺麗な写真はプロに任せて、私は普段使いとしてランニング時や 山にも持って入ろう...

電話が鳴るたびやんやの拍手 私のGWは5/4と5/5の2日間で終わり。本日から仕事再開しています。 お休みの2日間はひたすら走って、子供たちと遊んで、ビール飲んで終了しました。呆気ないお休みでしたが夏に大型出張連休を画策しているのでGWは2日で十分です。 本日は午前8時から仕事が始まり、ほぼノンストップでお仕事中。半...

私にとってのＧＷ初日。 午前5時起床。 のっけから寝坊してしまった。 昨日弟がうちに来て呑んでいたのでちょっと二日酔い。 6時から24㎞ほどランニング。 平地を中心なので楽勝。 戻ってからすぐにバーベキューの準備。 そして海田総合公園の下にあるキャンプ場へ。 組み立て・火起こし・子供たちのご機嫌取り・バーベキューで 5...

お布団が何より好きな我が息子。 いつもは起こしても起こしても布団にしがみついて離れないのに、 今日は午前5時起床。何を思ったか私と一緒に走りに行くと言い出した。 息子を連れて行っても練習にならないのだけど、たまにやる気を出したのだから 連れて行ってやるかとすぐに準備。 5時半からラン開始。 最初の1㎞は息子もやる気モー...

今月は週に1，2回のペースで山に入ることもでき、 比較的調子良く走ることが出来ました。 月間走行距離は　304㎞　　でした。 週に2回休足日を入れているのにこれだけ走れているのは、 木曜日と日曜日に距離を踏めている証拠。5月もこの調子で走りたいですね。 でもうちの治療院に来る方達の中では練習量としては少な目かな。 月間...

月曜日の体重公開日 一日遅れましたが、月曜日の体重公開日。 先週と変わらず ってか毎週公開するのがシンドくなってきました。 3か月に渡り毎週公開してきたので、ここからは1か月に一回とします。3か月で6ｋｇは自分でも上出来と考えています。 本当は6か月で10ｋｇのダイエットを自分の心の中で決めていましたが、ここからの3...

午前3時20分起床。 この調子で「早起き遊び人」復活させたいものです。 朝から録画しておいた映画を1本観終え、走りに行こうかとも考えたけど 昨日のダメージが残っていて走る気になれず。休息は大事なのだ。 走りに行かない時間を利用して本を1冊読了。 朝から映画1本と本を1冊読める時間を確保。これが早起きの良いところ。 連休...