ランニング・トレイルラン・その他

先程ランニングから帰って来まして、今月の末日のランニング終了。 一体今月何キロ走ったのか気になりまして、ブログをチェックしてみました。 山登りやロードバイク練習はカウントしないで、純粋なるランニングでの 月間走行距離　387.1ｋｍ　でした。 　これが走り込んでいると言えるのかどうか、私には定かではありませんが 自分な...

↑　　　↑　　　↑ 私のロードバイクの師匠。娘のお気に入りのオジサマです。 　昨日のレース結果のブログを自分で確認して一言、「私ってやっぱりデブですね」。 因みにレース前の体重72.5ｋｇ　体脂肪率18.6％です。身長は176ｃｍ。 自分のベスト体重が68ｋｇ前後なので、まだまだ重いです。 言い換えればもっと速くなる要...

↑　　　↑　　　↑ 昨日レースを終えて、ご近所さんと宴会。子供達も暴れまわって楽しい宴会となりました。 第9回 東京マスターズロード選手権大会レース後考察 　レース後考察。今回初レースという事で後ろからスタートをしましたが、 ある程度記録を狙うのであればそれなりに前へ出る事が必要ですね。 ペースが近い人と一緒になればも...

第9回 東京マスターズロード選手権大会 行って来ました、第9回 東京マスターズロード選手権大会。私にとって初レースです。 昨日から下痢気味で参加出来るか非常に不安がありました。 　朝５時半起床、だいぶ調子も良くなっていたので出場を決めました。 昭和記念公園までは自宅から１時間で行けるので、余裕の９時半出発。到着したら既...

　本日も雨。しかも台風接近中。 明日レースなので少し練習しておきたかったのですが、本日も走れそうにありません。 ローラー台引っ張り出すのも面倒で（引越し準備の為既にしまってます）、 亀田ファミリーの話をテレビで見ながら朝からボ～っとしておりました。 　それにしても亀田一家の為に特番まで出来てしまうとは、本当凄いですね。...

　久々の快晴 　本日ブログを通じて知り合ったずんどこさんと初めてお会いし、せっかくなので少しばかりロードバイクでツーリングをして参りました。 　場所は荒川、かなりの北風吹き荒れる絶好の練習日和。場所は榎本牧場までと、距離は短かったですが楽しい走交会となりました。 　一応自転車経験の多い私が引くこととなりまして、向かい風...

　本日朝からしっかりご飯をお腹に入れて、キネシオテーピングで膝を保護。気合を入れてランニングに出発しました。 　目指すは４２ｋｍ越え。マラソン始めて３週間、まだフォームも出来ていない私には、 ただただ苦行のランニングでした。 　自宅を出てからやく8ｋｍは平坦な自転車道ですが、そこを過ぎるとゆるやかですが長い坂道。 えっ...

　 ロードバイク練習 本日久し振りにロードバイクでお出掛け。 最近意識的にロードバイク遠ざけています。せっかく頂いた勉強期間なのに、自転車乗ってるとそればかりになってしまいそうで怖いので。 　写真は名栗湖（有間ダム）。自宅から４７ｋｍ手頃な練習コースです。 前にも書きましたが我アンカーＲＨＭ９、下りの安定性とカーブの操...