ランニング・トレイルラン・その他

　私の毎朝の日課は、走ること。 本日も近くの峠（串掛林道）を朝の５時半からせっせと上り、１時間半弱の練習をして 来ました。朝一番から心臓を苛め、全身汗まみれで帰ってくるのは勿論健康からは 程遠いですが、中々に自虐的な行為で自己満足するには十分の練習です。 　しかしそれなりの代償はつき物で、この暑いのに走っているととにか...

　本日朝から友人とランニングの練習会に参加してきました。 坂の中電グラウンド付近の周回コースに朝の９時集合、この時点でいつもの 私ならとうに走り終わっている時間、走る前から暑い暑い。 　９時半には走り始めたんですが、アップの段階で付いていくのがやっと。 最近クーラー病で参ってたのが祟ったのか身体は重いし気勢も上がらず。...

3大ツールは全部見たいが、ブエルタが一番気になる 　３大ツールで一番間近で見て見たいのは、私的にはブエルタですね。 荒涼とした大地を駈け抜けるあの迫力は他のツールを圧倒すると思うんですよ。 いつかスペインに行って見たいと思いながら、ユーロ高に気後れしている状態です。 　しかし今行われているツール・ド・フランスも中々楽し...

　今年は全くロードバイク出場の機会が無く、室内に淋しく置きっぱなし。 せめてローラー台に乗せて少しは動かしてあげようとは思うのだけれど、やっぱ ロードバイクは風切ってなんぼの乗り物でしょ。と変なこだわり有り。 　お休みが日曜日だけだし、その日曜日も普段遊んであげられない娘へのサービスデーに なってるしで、なかなか乗れな...

　↑　　　　↑　　　　↑ 結構前の写真です。最近写真撮れてないんです。 　 　今年中にフルマラソンは走りたい。 というのが大きな目標、でもその後にはもっともっと大きな目標がいっぱい隠れてる。 治療院に来て下さる方には１００ｋｍとか２００ｋｍとかを走るレースに出ている方が何人も いらっしゃいます。 　私がそのレベルに到達...

　湿度の高い日が続くどんよりとした日が続きますね。 毎朝走っていても、イタズラに汗をかくばかりで身の入った練習が出来ません。 かと言って走らなければ脂肪分が体内に蓄積され続け、益々体重増加の要因を作ってしまいます。 　先ほど恐る恐る体重計にのって見ると、体重７３．４ｋｇ　体脂肪率１８．９％の数字。 恐ろしい。。ランナー...

　最近ブログアップ用の写真が無くて困っています。 本日友人とランの練習会があるので娘も連れてって写真撮りまくってやろうと 考えていましたが、痛恨のミス。デジカメ忘れてしまいました。 　よって今週も写真が少なくなりそうです。 　本日朝から雨模様。練習会の開始は午後２時と遅く、それまでに雨がやむ可能性は 高いものの、どっち...

ジメジメとした日が続いています。 治療院は金曜日の来客数が極端に少なく、それにプラスして本日の ような雨の日はそれはそれは静かなものです。 図書館で常に本は借りているので読書に困ることはありませんし、読まなければ ならない資料は沢山ある。今日は院内で使用している特製あんか（米・米ぬか等入）も 作らなければ、そう言えばこ...