ランニング・トレイルラン・その他

　 　今朝はいつもより若干過ごし易い気温でしたね。 早朝ランを日課としている私ですが、最近の暑さには辟易として おりまして、ランとは名ばかりで途中かなりの部分を歩いたりしております。 　早朝ランならぬ、「早朝半ラン」もしくは「早朝ほぼウォーキング」に なっておりました。本日は涼しかったので継続して走ることができ、海田総...

　本日の早朝ランも暑かった！ 蒸し暑いのが堪らない、たった10㎞走るだけなのに、 ドリンク無しじゃ走る気にもなれない。 　そんなに走るの嫌ならば、走らなきゃいいのだけれど 身体に刻み込まれた習慣は簡単には抜けないのですよ。 　走って戻って飲む麦茶が、泡付きであればもっと良いのだけれど、 土曜日は稼ぎ時の私。流石にそれは...

娘の希望で早朝ランニング 　本日は娘の希望で二人で早朝ランに行ってきました。 午前5時20分に起こして、急いで着替えて5時半出発。 　早朝ランと言ってはみたものの、ほとんどウォーキング。 途中気が向いた時に走った程度です。 　学校の話しや、昨日自宅に遊びに来てくれたお友達の話しを色々と聞かせて貰いました。 お喋り大好き...

　暑い、暑いと言ってみても全く何も進展しないのだけれど、とにかく暑い！ 帽子無で外出するのは危険です。必ず帽子は被りましょう。 　本日の早朝ランはがっつり走ってやろうと思っていたのに、走り出した 瞬間から足が重い。昨日は足休めに5㎞ほど歩いただけだったので、足のダメージは 抜けているはずなのだけれど、全然前に進まない。...

　梅雨明けしたようですね。 ほんと、毎日ジメジメと嫌な天気が続きました。 　そして例年通り、梅雨が明けた途端に真夏ですよ。 朝から暑いって言葉しか出てきません。 　それでも毎日走る私ってなんて真面目なんでしょう（笑） 本日も早朝5時から15㎞ラン。500ｍｌのドリンクを必ず持っていくように しているのですが、汗で流れ出...

　本日も雨の間隙を突いて早朝ラン10㎞。 ジメジメして不快でしたが、走らない方がもっと不快なので 走れて良かった♪ 　 　ツールドフランス100回大会盛り上がってますね。 うちはスカパーは現在休眠中なので、ダイジェスト見て楽しんでいます。 　もう3年以上まともに見ていないので、お気に入りの選手が居なくなってたり チーム...

　 　先ほどから激しい雨が窓を叩いています。 朝からいつ降り始めてもおかしく無い天気でしたからね。 　今朝の早朝ランは15㎞走りましたが、気温は高くないの異常に 汗をかいてしまいました。湿度が高くて走りにくい朝でした。 　走り終わった後にビールが飲めたら最高なのですが、一応私も 自由業とは言え仕事人の端くれ。麦茶で渇き...

　本日もきっちり早朝3時起き。 今日はしっかり走るつもりで朝飯を沢山補給。 　ドリンクはハイドレーションに1.2L　それに補給食は コストコで購入したネイチャーバレー2本とキャラメル・飴など。 　午前5時出発。 早朝なので暑くはないけども、明らかに足が重い。 昨日はそんなに忙しくなかったので疲れてるわけじゃないけれど、...