レース復帰（予定）

　昨日重い腰を上げ、漸く宮島クロカンのレースエントリーを行いました。
今回は嫁さんと実父も走る予定。
　距離は6km。
レース復帰は3年ぶりかな。
　試しに昨日、いつもの㌔6分半ペースよりちょっとスピードを上げてみましたが、㌔5分
前後になると腰にズンズンとした痛みを覚えました。スピード上げると調子の如何が分かりますね。
　体重も大幅に増えてるし、練習しているとは言え超スローペース。
とてもレースに出るようなレベルじゃ無いのですが、今回は楽しんで走ることが出来たら
良いなって感じです。
　腰の状態を悪化させないように、まずは完走目指して走りきります！
本日は夕方から友人と飲みに行く予定。仕事の予約ががっちり入っているので、
まずは仕事を頑張って、夕方からは楽しく飲むぞ♪
ゆうこん堂鍼灸院HP

　
ゆうこん堂鍼灸院の現場から