ランニング・トレイルラン・その他

　 　久々に涼しい朝。 ちょっと寝坊してしまい、5時半に早朝ラン出発。 涼しくて走り易い♪足がドンドン進みます。 　本日はビブラムシューズにて足に刺激を入れる予定。 どこのコースに行こうか悩むものの、相変わらず咳が続くので 無理をせず瀬野川河川敷へ。 　混み込みの河川敷を人を避けながらラン。 本来なら一人一人に朝の挨拶...

　暑い暑いと念仏のように唱えるのも飽きてきましたが、 勢い止まらぬこの暑さ。ええ加減にして欲しいものです。 　暑さが続くと多くの人が夏バテになって食べ物が喉を通らなくなると言います。 全く以ってその気配のない私は、とにかく食べ物が美味しくて仕方が無い。 その上いつも以上に水分を摂取するものだから、当然招くのが体重の増加...

休鍼日の本日、午前2時起き。 相変わらずお休みの日には早く目が覚めてしまいます。 　本日は朝から気温がかなり上がるとの予報だったので 少し早目に早朝ランに行くために早めに起きましたが、ちょっと 早過ぎだったようです。 　土曜日は仕事が忙しくて内勤が出来ないので、仕事場にて 内勤をしながら時間調整。そして午前4時半にラン...

　暑い暑いと何度も言いたか無いけど、本当に暑いですね。 本日土曜日も朝からと言うか、寝ている間にも暑い一日です。 　 　早朝に走ることを趣味の一つとしている私。 毎朝走る始めた瞬間から暑くて走るのを止めようかと思うのですが、 習慣とは恐ろしいもので、毎朝必ず走り始めてしまいます。 　今朝も朝5時に走り始め、いつものよう...

　本日の早朝ランは久々のお休み。 　昨日走った後に仕事場で何度も立ちくらみが起き、あやうく 患者さんの上に倒れ込みそうな事態になってしまったので、本日は 大事を取って止めておきました。 　その代り、朝から筋トレ。 隣の人を起こしちゃいけないので、遅めの6時から。 なるべく声を出さずに行う筋トレは、イマイチ力が入らない。...

　本日3時起き。 絵下山に行くつもりでいたのだけれど、思ったよりも身体が重い。 急きょ絵下山を取り止め、坂町のウォーキングコースを選択。 　午前5時に出発。 走り始めから蒸し暑くてやってられない。 時々霧雨が降る中、ゆっくりでいいから距離を踏むことを意識して。 　 　毎朝走ってるなんて凄いですねとよく言われるけども、 ...

　本日の早朝ランも一段と走りにくい蒸し暑いランとなりました。 5時半出発した際は雨は降っておらず。その代り、恐ろしくムシムシして 走りにくい。 　肺の中に空気が入っていかないような、熱い塊のような空気を何とか 吸いながら、ゆっくりラン。走り始めて30分ほどで雨が降り始め、少しは 走り易くなるかと思ったけども、降ったり止...

　今朝は2時半起き。 早く寝るから目が覚めるのか、寝苦しいから目が覚めるのか よく分かりませんが、人間が起きる時間じゃ無いことは確か。 　録画していた「宇宙戦艦ヤマト2199」と「パイレーツオブカリビアン　ワールドエンド」 を鑑賞。朝からテンション上がるぜぃ！ 　しかしながら録画したテレビは全て1.3倍速で観ることを常...