ランニング・トレイルラン・その他

日曜日・火曜日と10㎞ずつランニングして、足がパンパンになったので昨日は ランニングお休み。いつもなら休足日の翌日は必ず走るのだけれど、本日は 続けてお休みする事に。 蕎麦屋のオッサン曰く 「（調子が上がらなくて）練習しようかどうか悩んだ時には迷わず休む」 のが肝要なのだとか。 強くなるために練習をするのだから、無理を...

美味しくお酒を飲む為に、ランニングをして汗を流す事を趣旨にランニングを続けて来ていたせいか、 これまで速くなりたいなんて思わなかったし、実際月間300㎞走っているにも関わらず 実際速く走ることは出来なかった。 練習メニューはLSD一辺倒。夏でも冬でも10㎞～20㎞をゆっくり走るスタイル。 レースは一年に1本か2本、気持...

日曜日に早朝ランに行ってきました。と言っても緩やかに6時半出発。 相変わらずスタートはキロ7分半。一応フォームは気にして走るも、 シューズが重たく感じられて足を引きずるように走ってました。 この時期の早朝は気持ちが良い。こんな日に朝から汗がかけるなんて 最高の贅沢ですよ。心拍計は130前後、至って快調。5㎞はイーブンペ...

昨日の絵下山ハイキングで全く脈の乱れが無かったのが嬉しくて昨日はずっとランニングの事を考えてました。 無理をしなかったらイケるかも。という思いは高まるも土曜日は 予約が多くて日中は時間が割けない。ならば得意の早朝ランがあるじゃないかと 本日は久々に早起き君。 今朝は温度が低くて寒かったけど、一度火が付いたら止められない...

心房細動手術から50日経過。 一時期は血圧が上１６０下１１０と非常に高く、心拍数も80前後ありました。 それが段々と安定し始め、ここ数日は上１３０下８０、心拍数70前後。 毎日欠かさず薬を飲んでいるので、薬のお陰で安定しているのかも知れないけども、 それでも状態は手術直後よりもずっと良い。心拍数がまだ高めで（平常時は５...

広島で来年の5月に過酷なレースを考えてる奴らがいるそうな。 場所は「しわいマラソン」で有名な安芸太田町、恐羅漢山を駆け回るトレイルレース。 60㎞の距離を制限時間15時間で駈け通す変人が愛するレースだそうじゃ。 60㎞って普通の人の感覚だと自転車でも無理って感じでしょう。 フルマラソンだって42.195㎞だよ。それを登...

海田町健康マラソン2015 楽しみにしていた海田町健康マラソン１ｋｍの部。 小学1年生と3年生では一緒に走ることは出来ないのだけど、同じコースで同じ場所。 どんな結果になるだろうと両親共にワクワクでした。 もしかしたら息子がお姉ちゃん越えかもって淡い期待を寄せていましたが。。 息子は走り始めた瞬間に足を踏まれたのか靴が...

宮島クロカンのリザルトを見て思うこと 宮トラの結果が出ました。 娘は15歳までの部の３ｋｍに出場。35人中20位。風邪が治らず当日も咳が酷かったですが、それを加味しても思ったよりも速くない。スピードある方だと思ってましたが、長い距離は苦手なのでしょうか。 息子はファミリーの部３ｋｍに出場して48組中13位。息子と同級生...