ランニング・トレイルラン・その他

しわいマラソン｜幻の私設エイド しわいマラソンにて私設エイドステーションを試みようとしていた本日。去年に引き続き、台風にて大会中止。2年連続でエイド断念でした。 レースは無くなったものの、発注していたプチシュークリームは出来上がっているので、取りに行ってきました。 協力してくれたのは毎度このブログではお馴染みの「パテ...

早朝ランニング 早朝3時半起床。 お休みの日になると早く起きるのはいつものこと。 朝からしっかり楽しみたいじゃないですか。 のんびり録画したテレビを見ながらランニング支度。 基本的にテレビは録画してあるものしか観ません。 5時半に自宅を出発。 段々と日が昇るのが遅くなってきました、まだ暑いけど秋の気配を感じますね。 最...

↑　　　　　　↑　　　　　　↑ 今よりも体重10㎏近く太ってた時のオレ 少しずつ走り始めました 最近少しずつ走ってます。 毎朝ウォーキングをするのが習慣になっているのだけども、 そのウォーキング中にランニングを挟むようになってきて2週間。 走る距離は3㎞～5㎞だし、キロ8分ペースと非常に遅いペースなのだけど、 これが気...

高校女子バスケットボール大会の応援 本日は呉市体育館で行われた高校女子バスケットボールの試合観戦に行ってきました。 勿論、手土産付き♪ こういうの、3年くらい前まではしょっちゅうやっていたのに、最近は出不精になって マラソンやトライアスロンの大会にしか顔を出してませんでした。 偉そうになってたのか腰が重たくなったのか、...

ランニングしてみた 以前からカナダ旅行から帰ってきたらランニング復活させてみようと思っていました。 ８ヵ月我慢していたのだから大丈夫じゃないかと言う期待と不安が入り混じる中、今朝 少しだけ走ってみました。 心拍計を付けて１㎞ウォーキングしてからのランニング。 平均でキロ８分４５秒のこれ以上遅く走れないゆっくりペースで５...

串掛林道ウォーキング 今朝は6時から久々に串掛林道ウォーキング。 今年に入ってランニングをあえて絶っていたので足が重い。 下りだけ走るようにして19㎞を3時間半（内8㎞をランニング） 朝からメチャメチャ気持ちが良い。 少しずつ上げて行って週に2回で良いからランニング再開できるようにしたいな。 帰りは大して走っていないの...

土曜日の朝4時起床。 いつもであれば録画したテレビを見ながらウォーミングアップをして歩きに行く 準備をするのだけれど、今週は忙しくて疲れが取れない。 おまけに土曜日は仕事が忙しくて混雑するので、本日はウォーキングを諦めて 朝はのんびりしてました。 8時から予約が入り、そのまま途切れることなくノンストップで仕事が続いて ...

本日は4時起床とはならず、6時まで寝てしまいました。 やはり昨日の40㎞ウォーキングのダメージがあるようで、目は覚めたのに 起き上がる力がありませんでした。 江戸時代には人々は徒歩しか交通手段が無く、旅行をする時には徒歩で移動したそうな。 旅慣れた男性であれば一日40㎞程度を毎日の歩く目標にしていたと言われています。 ...